ETC.
ดวงเศรษฐี ราศีเมษ เดือนพฤศจิกายน มีข่าวดีจากสิ่งที่คุณคาดไม่ถึง ราศีเมษ (13 เมษายน-13 พฤษภาคม) มีข่าวดีจากสิ่งที่คุณคาดไม่ถึง เรื่องการงานระวังความผิดพลาดติดขัด ทำอะไรไม่ได้อย่างที่ใจคิด มีอุปสรรคในส่วนต่างๆ ที่คุณต้องติดต่อประสานงาน หรือขอความช่วยเหลือ เป็นการฝึกความอดทน แต่ในที่สุดทุกอย่างจะสมความตั้งใจแน่นอนล้านเปอร์เซ็นต์ อีกทั้งควรระมัดระวังในส่วนของเอกสารสัญญา ลายเซ็นของตัวคุณเอง ก่อนเซ็นหรือรับปากสิ่งใดกับใคร ควรคิดไตร่ตรองให้รอบคอบ ลูกน้องบริวารทำงานสำคัญๆ แทนคุณได้ แต่คุณควรให้กำลังใจเป็นระยะๆ การเงินเข้าตามระบบ ยังไม่ควรซื้อของที่ไม่จำเป็นต่อการดำรงชีพในช่วงนี้เพราะยังมีราคาที่ผันผวนไม่นิ่ง ใช้จ่ายหนักเกินจะเกิดการติดขัดเอาได้ รวมถึงจะมีเหตุที่คุณต้องเข้าไปช่วยเหลือคนใกล้ตัว แบบปฏิเสธได้ยาก ความรักเป็นช่วงที่คุณเครียด ปวดหัวเป็นอย่างมาก ยังไม่สามารถบริหารคนรักได้อย่างที่ใจคิดได้ จุดเด่นในช่วงนี้คือจะมีโชคลาภ มีข่าวดีจากสิ่งที่คุณคาดไม่ถึง รวมทั้งเอ่ยปากขอความช่วยเหลือหรือขอความร่วมมือจากใคร สุดท้ายจะสำเร็จสมหวังแน่นอน สุขภาพระวังระบบทางเดินหายใจและความดันด้วยครับ ทางที่ดีควรห
“ปิ้งย่าง” เมนูยอดนิยม กินอย่างไรให้ห่างไกลมะเร็ง-โรคอ้วน? ปิ้งย่าง – ปิ้งย่าง หนึ่งในเมนูอาหารยอดนิยมของคนไทย ในหลายปีก่อน มีข่าวงานวิจัยออกมาว่า กินปิ้งย่างมากๆ เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง โรคอ้วน เพราะเมื่อเรานำเนื้อสัตว์ขึ้นไปปิ้ง ย่าง บนเตา ควันจากไขมันสัตว์ที่โดนความร้อนสูงนั้น จะมีสารก่อมะเร็งในกลุ่มไฮโดรคาร์บอน นอกจากนั้นเนื้อแดงที่โดนความร้อนสูงๆ ก็มีสารก่อมะเร็งในกลุ่มเอมีนส์ เช่นกัน อีกทั้งไขมันในเนื้อสัตว์และน้ำมันพืชที่ใช้ในการปิ้งย่างประกอบอาหารนั้นมีแคลอรีสูง ทำให้เสี่ยงอ้วนไปอีก แต่ปิ้งย่างกลับไม่ได้ลดกระแสความนิยมลงแต่อย่างใด เพจ เครือข่าย คนไทยไร้พุง ได้ทำสื่อเผยแพร่ความรู้ เกี่ยวกับ เมนูปิ้งย่าง อาหารยอดนิยมที่สังสรรค์เซลล์มะเร็ง พร้อมทั้งแนะนำ 9 วิธีกินอาหารปิ้งย่าง ให้ห่างจากความอ้วนและมะเร็ง โดยทำเป็นอินโฟกราฟิกให้อ่านเข้าใจง่าย ดังนี้ ขอบคุณข้อมูลจาก : เครือข่าย คนไทยไร้พุง
เปิด 7 วิธี กระตุ้นภูมิคุ้มกันต้านหวัด ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง วิธีกระตุ้นภูมิคุ้มกันต้านหวัด – ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวก็หนาว แป๊บๆ เจอฝนตกอีกแล้ว ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงแบบกะทันหัน ทำให้หลายๆ คนเริ่มมีอากาศไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหลคล้ายจะเป็นหวัด ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันไม่น้อยเลยทีเดียว เว็บไซต์ โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ ได้แชร์บทความสุขภาพ เกี่ยวกับวิธีการเสริมภูมิคุ้มกันง่ายๆ 7 ข้อ ในการรับมือสภาพอากาศที่ส่งผลกับสุขภาพ เอาไว้ดังนี้ 1. การรับประทานผักและผลไม้ให้หลากหลาย ในปริมาณที่เหมาะสม (ผักสุก 3 ทัพพี ผลไม้ 2 จานเล็กขนาดเท่าจานรองกาแฟ) ต่อวัน ก็ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณวิตามินซี และใยอาหารเพียงพอที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้แล้ว 2. รักษาระดับน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ มีการศึกษาว่า ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน (BMI >22.9 kg/m2) มีโอกาสที่จะป่วยเป็นหวัดได้นานกว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติ 1.5 เท่า ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงการแพร่กระจายเชื้อหวัดได้ และผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานมีความเสี่ยงที่จะมีอาการข้างเคียงจากการเป็นไข้หวัดมากกว่าผู้ที่มีน
ราศีกุมภ์ (13 กุมภาพันธ์-13 มีนาคม) รายได้มีเข้าจากงานเก่ากลับมาซื้อหากับคุณต่อ ราศีกุมภ์ – หน้าที่การงานมีเหตุให้ต้องเดินทางอย่างต่อเนื่อง ไม่ค่อยได้นั่งอยู่กับโต๊ะ ดังนั้นมีโอกาสควรรีบจัดการงานทางด้านเอกสาร มีเหตุให้ทำไม่ทันใจเจ้านาย จนโดนตาม โดนบีบในเรื่องของเอกสาร มีกิจกรรมใหม่ๆ ให้คุณได้ทำ รวมถึงได้พบรู้จักคนมากขึ้น ความรักมีโอกาสได้พบเจอคนรู้ใจมากขึ้น เพิ่มขึ้น ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจถ้าคุณมีคู่อยู่แล้วไม่ควรหาเรื่องใส่ตัว จะมีเหตุให้ต้องพัวพันสร้างความสัมพันธ์ลึกซึ้ง ทำให้เกิดความเสียหายได้ การเงินเริ่มตั้งแต่ต้นเดือนจะมีรายจ่ายเพิ่มเติมจากเดือนที่ผ่านมา ทางแก้ต้องรัดเข็มขัดตั้งแต่ต้นเดือนแล้วจะรอดปลอดภัยเรื่องของการเงิน รายได้มีเข้าจากงานเก่า ลูกค้าเก่ากลับมาซื้อหาคบค้าสมาคมกับคุณต่อ การค้าขายนั้นให้ระวังเรื่องลูกน้องบริวารจะทำให้เกิดปัญหาน่ากวนใจ อาทิเช่น การทอนเงินผิด การที่ลูกค้าหรือคุณสั่งอย่างหนึ่งแต่ลูกน้องคุณกลับไปทำอีกอย่างหนึ่ง ทำให้เกิดการสูญเสียรายได้แบบที่ไม่ควรจะเกิด จึงต้องรัดกุมและคอยตรวจสอบตรวจตราให้มากเป็นพิเศษ สุขภาพเรื่องต้องระวังคือการเดินทาง และเรื่องข
“ขอบยางแก้วเก็บความเย็น” จุดเสี่ยงสะสมเชื้อโรค ภัยเงียบที่มากับเทรนด์ แก้วเก็บความเย็น – ปัจจุบัน เหล่าคนรุ่นใหม่หันมาใส่ใจกระแสรักษ์โลกกันมากขึ้น มีการใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติก หลอดกระดาษแทนหลอดพลาสติก หรือแม้กระทั่งแก้วใส่เครื่องดื่ม ก็หันมาใช้กระบอกหรือแก้วที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น หนึ่งในนั้นก็คือแก้วเก็บความเย็น ที่เคยฮอตฮิตใช้กันอยู่ช่วงหนึ่ง เว็บไซต์ Anamai Media สื่อมัลติมีเดียกรมอนามัย ได้แชร์บทความเกี่ยวกับ ภัยอันตรายที่แฝงมากับการใช้แก้วเก็บความเย็น โดย #ANAMAINEWS กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้แนะประชาชนที่นิยมใช้แก้วเก็บความเย็น ต้องล้างทำความสะอาดแก้วทั้งภายในขอบยางฝาแก้ว และร่องขอบยางด้านใน ซึ่งเป็นจุดเสี่ยงที่จะมีสิ่งสกปรกอุดตัน เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค นายแพทย์ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า แก้วเก็บความเย็น เป็นหนึ่งทางเลือกเพื่อลดการใช้พลาสติก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม ซึ่งแก้วประเภทนี้สามารถเก็บความเย็นได้นานกว่า 12 ชั่วโมง และทำจากสเตนเลส (stainless steel) เกรดครัว (Kitchen Grade) จึงทนต่อการเจาะและเป็นสนิม ฉนวนสุญญากาศแบบติดผนังสองชั้น ข้าง
ราศีมังกร (16 มกราคม-12 กุมภาพันธ์) งานเดินเป็นไปได้ด้วยดี ความรักการเงินก็สดใสตาม ราศีมังกร – หน้าที่การงานการค้าขาย การติดต่อเจรจา เป็นคนกลางนายหน้า ควรดำเนินการในช่วงนี้ รวมถึงข้อสัญญา การตกลงจำเป็นที่ต้องทำเป็นลายลักษณ์อักษรมากกว่าการพูดด้วยวาจา เพราะตั้งแต่เดือนหน้าจะวุ่นวายใจในหลายเรื่อง สิ่งที่ต้องทำเบื้องต้น ตั้งสติให้ดี และที่สำคัญ ติดขัดปัญหา ผู้ใหญ่ที่คุณเคารพสามารถช่วยเหลือคุณได้เป็นอย่างดียิ่ง การเงินมีเข้ามาจากส่วนของความรับผิดชอบที่มากขึ้น มีลูกค้าเข้ามามากทำให้รายได้ดีขึ้น แต่ถึงกระนั้นคุณต้องระมัดระวังในเรื่องของการให้เครดิตกับลูกค้าบางท่านที่ประวัติในการซื้อขายไม่ค่อยดี อาทิ เคยเลื่อนชำระเงินหรือเคยติดค้างเงินเป็นจำนวนมากๆ ให้ดี เพราะมีเกณฑ์ของการถูกหลอกถูกโกงจากคนเดิมๆ อีกครั้ง ความรักช่วงนี้เป็นเรื่องที่มีมาควบคู่กับเนื้องานถ้างานคุณเดินเป็นไปได้ด้วยดี ความรักและการเงินก็สดใสตาม อีกทั้งงานคุณล้นมือจนไม่มีเวลาให้กับความรัก แต่ถ้าคุณคุยกันได้ด้วยเหตุผลทุกอย่างจะราบรื่น อุปสรรคในการเดินทางทำให้หลายอย่างล่าช้า สุขภาพระวังความดันและการเจ็บตัวจากการเดินทาง รวมทั้งจะ
ราศีธนู (16 ธันวาคม-15 มกราคม) ผู้ไม่หวังดีปล่อยข่าวเท็จทำให้เสียหาย ราศีธนู – การงานเตรียมตัวรับสถานการณ์ใหม่ๆ ที่จะเกิดขึ้นและมีผลเกี่ยวเนื่องถึงตัว งานเก่า งานค้างควรเร่งรีบสะสางโดยด่วน อีกทั้งการทำงานในช่วงเดือนนี้ควรส่งงานก่อนถึงกำหนด จะทำให้อยู่ได้อย่างสบายใจ กรณีที่ต้องทำงานแบบเดิมจะอยู่ยากขึ้น เด็กรุ่นใหม่ไฟแรงจะแซงทางโค้งเข้าเส้นชัยก่อนคุณ อีกทั้งต้องระวังผู้ไม่หวังดีปล่อยข่าวเท็จทำให้คุณเสียหาย การเงินเข้าและออกอย่างต่อเนื่องจะเก็บกักเอาไว้ก็ไม่ได้ ส่วนงานที่ผู้ใหญ่มอบหมายให้ จะมีลูกค้าเก่าเชื่อมือกลับมาใช้บริการมากขึ้น การค้าขายที่ต้องแข่งขันในระยะนี้คุณต้องไม่ท้อ เพราะหลายชีวิตกำลังจับตาดูคุณอยู่ มีทั้งคนคอยให้กำลังใจกับคนที่คอยให้ล้มแล้วรอที่จะทับถม ฉะนั้นขออย่าได้ออกอาการท้อใจให้ใครได้เห็น อีกประการ ตามชะตาคุณใกล้จะถึงจุดเปลี่ยนในเรื่องงานเรื่องการใช้ชีวิตจากนี้ไปในอีกไม่นาน เพราะมีเกณฑ์การเปลี่ยนแปลงที่จะทำให้คุณมีความสุขในการทำงานมากขึ้นกว่านี้อีกหลายเท่า ความรักระวังการพูดจาซึ่งกันและกัน ควรพูดจาด้วยการถนอมน้ำใจให้บ่อย หลายอย่างที่ติดขัดจะมีทางออกทางแก้ สุขภาพระว
ราศีพิจิก (17 พฤศจิกายน-15 ธันวาคม) การทำงานจำเป็นใช้เอกสารหลักฐานมากกว่าด้วยวาจา ดวงเศรษฐี ราศีพิจิก – งานในความรับผิดชอบ เรื่องที่ต้องระวังคือเรื่องของอารมณ์จะขึ้นลงได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้คนที่อยู่ใกล้เพื่อนร่วมงาน คนที่ต้องทำงานร่วมด้วยเข้าหน้าไม่ติด ไม่ใช่สิ่งที่ดี รู้ก่อนเพื่อแก้ไข การทำงานใดๆ ก็ตามจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องใช้เอกสารหลักฐานกำกับมากกว่าการพูดด้วยวาจา ผู้ใหญ่รวมถึงลูกน้องบริวารยังช่วยหน้างานได้เป็นอย่างดี การเงิน เป็นอีกเดือนที่ต้องหมุนเงินมีส่วนของรายได้เข้ามามาก แต่จ่ายออกมันมือไม่แพ้กัน ควรเก็บด้วยการผ่อนของที่มีอยู่ให้ยอดมากขึ้น แต่ถึงกระนั้นการรับงานพิเศษเข้ามาทำจะเพิ่มรายรับให้กับคุณในเดือนนี้ได้ การค้าขายถ้าต้องการเพิ่มยอด ควรจัดกิจกรรม จัดโปรโมชั่นทำการตลาดแบบลด แลก แจกหรือแถมที่เหมาะสมที่สุดกับร้านของคุณดูบ้าง ซึ่งจะทำให้มีลูกค้าเข้ามาจับจ่ายใช้สอยกับร้านและเลือกซื้อสินค้าของคุณได้ดีกว่าที่ผ่านมาชัวร์ๆ ครับ ความรัก คนใกล้ชิดมีโอกาสสานความสัมพันธ์กันมากขึ้นตามลำดับ แต่เรื่องบุคคลที่มีเจ้าของต้องห้ามไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยว สุขภาพระวังเรื่องการเดินทาง อุบัติเหตุ
ราศีตุล (17 ตุลาคม-16 พฤศจิกายน) มีดาวหลายดวงทำมุม มีผลเรื่องหน้าที่การงาน งานคุณเป็นอีกราศีที่ช่วงเดือนนี้มีดาวหลายดวงทำมุม ทำให้มีทั้งเรื่องของหน้าที่การงาน ความรับผิดชอบใหม่ๆ เกิดขึ้น ขณะเดียวกันคุณต้องเตรียมรับมือกับการทำงานไม่ทัน งานผิดพลาดจากการสื่อสารที่ไม่เคลียร์ ควรทำงานด้วยเอกสาร อีกทั้งเรื่องของการปะทะคารมณ์จนเป็นเหตุให้เกิดการเข้าใจผิดจนเรื่องใหญ่โตได้ ทางออกทำงานเสร็จรีบส่งและควรรายงานเจ้านายท่านทราบด้วย การเงินไหลเข้าตามปกติ การจ่ายออกในส่วนของการอยากมีอยากได้ ทำให้คุณเสียหายเรื่องของเงินทองมากกว่าสิ่งใดที่ไม่จำเป็นยังไม่ควรซื้อ การค้าขายในช่วงนี้ต้องระวังวัตถุดิบรวมทั้งสิ่งของที่คุณต้องซื้อมาผลิตจะมีราคาสูงขึ้นอย่างไม่รู้ตัว ซึ่งจะทำให้รายได้ต่อวันต่อเดือนของคุณลดลงไปอีก แต่ถึงกระนั้นคุณก็อย่ากังวลมากจนเกินไปเพราะสินค้าบางชิ้นของคุณจะมีรายรับที่สูงขึ้นมากว่าแต่ก่อน รวมทั้งจะมีลูกค้าสั่งออร์เดอร์ที่มีตัวเลขน่าชื่นใจ เรื่องความรักเหตุที่หน้าที่การงานเหมือนเงาตามตัวทำให้คุณไม่มีเวลาให้คนรักเท่าที่เขาต้องการ ใช้เทคโนโลยีในการสื่อสารเข้าช่วยในการสานความสัมพันธ์ สุขภาพเรื่องขอ
ราศีกันย์ (17 กันยายน-16 ตุลาคม) ได้เงินจากงานเก่า งานเก็บตก หน้าที่การงานของคุณควรงดการโต้เถียงใดๆ ทั้งสิ้นไม่คุ้มกัน ระวังในการเกิดคดีความหรืออยู่ดีๆ ก็มีคนเอาเรื่องปวดหัวมาให้ คุณยังมีเพื่อนหรือคนใกล้ชิดพร้อมที่จะให้ความช่วยเหลือในยามที่คุณเดือดร้อนอยู่แล้ว การเจรจาในเรื่องของผลประโยชน์ใดๆ ควรทำเป็นเอกสารให้ชัดเจนมากกว่าการพูดด้วยวาจาเพียงอย่างเดียว มีโอกาสที่คุณจะเสียเปรียบได้ การเงินมีจากงานเก่า งานเก็บตก งานที่คนอื่นที่ไม่สามารถทำได้ ล้วนแต่เป็นเงินของคุณทั้งสิ้น จะจ่ายไปกับเรื่องของคนรักและอุปกรณ์ส่วนตัว ครอบครัวของคนรักควรพูดคุยประสานสามัคคีแก้ไขปัญหาในทางเดียวกันโดยด่วน อีกทั้งตัวคุณเองอารมณ์จะแปรปรวนทำให้เรื่องเล็กเป็นเรื่องใหญ่ จึงต้องระวังการตัดสินใจในขณะที่เกิดความโกรธให้มากๆ สำหรับการค้าขายช่วงนี้จะเจอลูกค้าดีๆ มีโอกาสได้ยอดการซื้อ การสั่งจองที่ทำให้ชื่นใจ ทั้งนี้ถ้าเป็นไปได้ขอให้คุณยิ้มแย้มแจ่มใส ลงมาดูหน้างานด้วยตนเองให้บ่อยขึ้นเพราะลูกค้าส่วนหนึ่งก็นิยมชมชอบในนิสัยและการบริการของคุณเป็นพิเศษ สุขภาพเรื่องของอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ ทำให้เกิดความเครียด ไมเกรน ความดันได้ครับ
