Featured สุขภาพ แจกสูตรอาหาร และเครื่องดื่ม

อภัยภูเบศร แจกสูตร โดนัทขมิ้นชัน ทานคู่กันกับ แยมกระเจี๊ยบ รสหวานเปรี้ยว ช่วยบำรุงร่างกาย 

อภัยภูเบศร แจกสูตร โดนัทขมิ้นชัน ทานคู่กันกับ แยมกระเจี๊ยบ รสหวานเปรี้ยว ช่วยบำรุงร่างกาย 

ขมิ้นชัน มีฤทธิ์ขับลม ช่วยย่อย รักษาโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน ท้องอืดท้องเฟ้อ ต้านมะเร็ง นอกจากนี้ ยังช่วยบรรเทาอาการของระบบทางเดินหายใจด้วย โดยเฉพาะภูมิแพ้ อีกทั้ง กระเจี๊ยบ มีสารแอนโทไซยานิน ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด ช่วยลดความดันโลหิต ขับปัสสาวะ ขับยูริก สารสกัดจากกลีบดอกช่วยทำให้อุจจาระนุ่มขึ้น
เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้แจกสูตรการประยุกต์เอา ขมิ้นชันและกระเจี๊ยบ มาทำ โดนัทและแยม ไว้ทานเป็นของว่างบำรุงร่างกาย โดยสูตรและวิธีทำ ดังนี้
ส่วนประกอบ (เสิร์ฟได้ 30 ชิ้น)
แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 1/2 ถ้วยตวง
ผงฟู 4 ช้อนชา
เกลือ 1/4 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วยตวง
นมสด 1/2 ถ้วยตวง
ไข่ไก่เบอร์ 1 3 ฟอง
น้ำมันพืช 1/4 ถ้วยตวง
กลิ่นนมเนย 1 ช้อนชา
ผงขมิ้นชัน 1/4 ช้อนชา
กล้วยหอม
วิธีทำ
1. ร่อนแป้ง ผงฟู เกลือ และผงขมิ้นชันเข้าด้วยกัน
2. เคล้าน้ำตาลทรายและแป้งให้เข้ากันในชามผสมขนาดกลาง
3. เติมนม ไข่ และน้ำมัน คนจนส่วนผสมเนียน
4. หั่นกล้วยหอมเป็นลูกเต๋าใส่ลงไป
5. หยอดส่วนผสมลงอบในเครื่องทำโดนัท นำโดนัทออกจากเตา วางบนตะแกรง

ส่วนประกอบสำหรับแยมกระเจี๊ยบ
กระเจี๊ยบสดหรือแห้ง 3 ถ้วยตวง
น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง
น้ำตาลทราย 2 ถ้วยตวง
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1 ช้อนชา
วิธีทำ
1. นำกระเจี๊ยบมาต้มกับน้ำเปล่า จนกระทั่งกระเจี๊ยบเปื่อย ประมาณ 30-45 นาที
2. นำกระเจี๊ยบที่เปื่อยนิ่มแล้วไปปั่นให้เนื้อละเอียด จากนั้นนำกระเจี๊ยบที่ได้ไปเคี่ยวในกระทะ โดยใช้ไฟปานกลาง แล้วใส่น้ำมะนาว กวนให้เข้ากัน เติมน้ำตาลทราย เกลือ เคี่ยวไปเรื่อยๆ จนงวดประมาณ 2-3 ชั่วโมง
3. นำกระเจี๊ยบที่กวนเทลงในถาด หรือภาชนะบรรจุ

Related Posts

“หาบเร่” ฟาสต์ฟู้ดหัวใจบ้านนา จากวัฒนธรรมทำบุญแลกกับข้าว คืนคุณค่าให้ผู้สูงวัยและชุมชนยั่งยืน
เที่ยวไทยง่ายขึ้น! ไทยเปิด QR Payment ให้นักท่องเที่ยวสแกนจ่ายได้เหมือนคนไทย รองรับ 9 สกุลเงิน
คู่รักออกจากงานมารับ “ซ่อมตุ๊กตา” แม้ค่าซ่อมถึงหลักพัน แต่ลูกค้า ยอมบินข้ามประเทศมาใช้บริการ
วิทยาลัยดุสิตธานี เปิดหลักสูตรใหม่ “เทคโนโลยีอาหารและการประกอบอาหารสร้างสรรค์” สายงานที่ตลาดต้องการกว่า 4 หมื่นคน
วิทยาลัยเภสัชกรรมสมุนไพร ชู AI ถอดรหัสภูมิปัญญาไทย สร้างหลักฐานเชิงประจักษ์ หนุนสมุนไพรเข้าสู่ระบบสุขภาพ
ไม่มีต้นทุนชีวิต จบแค่มัธยม แต่ปั้นธุรกิจน้ำหอมไทย ในวันที่ใครๆ เชื่อว่าของนอกดีกว่า จนลูกค้ายุโรป-อเมริกาสั่งซื้อไม่ขาด