Featured สุขภาพ

“เครียดนะ แต่ติดตลกอยู่” ทำไมคนไทยใช้ ‘อารมณ์ขัน’ เป็นกลไกรับมือกับความเครียด แทนการจมดิ่งกับปัญหา

เมื่อปัญหาหนักเกินกว่าจะควบคุม สิ่งหนึ่งที่คนเรายังควบคุมได้ คือ “วิธีที่เรามองมัน”

ภาพที่เห็นบ่อยในช่วงฝนตกหนักหรือน้ำท่วม ไม่ใช่แค่ภาพคนกำลังรับมือกับสถานการณ์ แต่ยังมีมุก มีมีม มีการแซวสถานการณ์ หรือแม้แต่การเปลี่ยนเรื่องเครียดให้กลายเป็นเรื่องขำๆ เกิดขึ้นเต็มโซเชียล

คำถามคือ คนไทยมองโลกในแง่ดี หรือจริงๆ แล้วกำลังใช้ “อารมณ์ขัน” เป็นเครื่องมือรับมือกับความเครียด?

ในทางจิตวิทยา การทำให้เรื่องเครียดกลายเป็นเรื่องขำ หรือพยายามมองหามุมที่ดีจากสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ อาจทำหน้าที่คล้าย Defense Mechanism หรือกลไกการป้องกันตัวทางจิตใจ ที่ช่วยลดความกังวลและความตึงเครียดลงได้

โดยเฉพาะเมื่อเจอกับสถานการณ์ที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทันที เช่น ฝนตกหนัก น้ำท่วม รถติด หรือเหตุการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุม การหัวเราะหรือเล่นมุกอาจช่วยให้เรารู้สึกว่า “อย่างน้อยเรายังรับมือกับมันได้”

แต่การหัวเราะกับปัญหา ไม่ได้แปลว่าเราไม่รู้ว่าปัญหานั้นร้ายแรง

เพราะคนหนึ่งคนสามารถรับรู้ได้พร้อมกันว่า “น้ำกำลังท่วม” และ “สถานการณ์นี้เครียดมาก” ขณะเดียวกันก็ยังสามารถหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเล่นมุกกับมันได้

นี่จึงอาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เห็นปรากฏการณ์ “คนไทยเจอเรื่องหนัก แต่ยังมีอารมณ์ขัน” อยู่บ่อยครั้ง

ตัวอย่างเช่น คลิปไวรัลสุดฮิตที่มีชายคนหนึ่งพายเรือมาจอดติดอยู่ที่แยกไฟแดง แล้วตะโกนถามเจ้าหน้าที่ว่า “ผมขอฝ่าไฟแดงเลยนะ!” ก่อนที่คุณตำรวจจะตอบกลับด้วยรอยยิ้มว่า “ฝ่าเลยพี่ วันนี้ให้วันนึง ไม่ออกใบสั่ง” 

หรือสารพัดคลิปในโลกออนไลน์ อย่าง คลิปรถซูซูกิ สวิฟท์ ที่ลุยฝ่าน้ำท่วมสูงจนคนดูทั้งลุ้นทั้งขำ และแห่แซวกันสนุกสนานว่าเป็นรถจิ๋วแจ๋วใจเกินร้อย 

ไม่เว้นแม้แต่ ชาวบางกะปิ ที่ชาวเน็ตหลายคนถึงกับต้องยกนิ้วให้ในเรื่องความสู้ชีวิตและความคิดสร้างสรรค์ หลังพื้นที่หน้าศูนย์การค้าพันธุ์ทิพย์ บางกะปิ กลายเป็น “ตลาดน้ำ” จำเป็นชั่วคราว จากวิกฤตน้ำท่วมกลายเป็นโอกาสที่ทางห้างเปิดให้ประชาชนมาตั้งแผงขายของกันได้ฟรีๆ

อย่างไรก็ตาม เส้นแบ่งสำคัญอยู่ที่ว่า มุกนั้นช่วยให้เรารับมือกับปัญหา หรือกลายเป็นข้ออ้างให้เราไม่ต้องรับมือกับปัญหา

ถ้าการหัวเราะช่วยลดความเครียด แล้วทำให้เรามีแรงกลับไปจัดการสิ่งที่ต้องทำต่อ นั่นอาจเป็นวิธีรับมือที่เป็นประโยชน์ แต่ถ้า “ความตลก” กลายเป็นการปฏิเสธความจริง จนทำให้เราไม่เตรียมตัว ไม่แก้ปัญหา หรือมองข้ามความเสี่ยงที่เกิดขึ้น นั่นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง

เพราะฉะนั้น การมองโลกในแง่ดีไม่ได้แปลว่าต้องแกล้งทำเป็นว่าปัญหาไม่มีอยู่จริง

บางทีการมองโลกในแง่ดีของคนไทยอาจไม่ได้อยู่ที่ “ไม่เครียด” แต่คือ “เครียดนะ แต่ขอหัวเราะก่อน แล้วค่อยไปต่อ”

Related Posts

เช็ก 4 ช่องทาง แจ้งเคลม “ประกันภัยพิบัติ” คุ้มครอง น้ำท่วม-วาตภัย-แผ่นดินไหว เยียวยาสูงสุด 1 แสน
46 ปี “สวนสยาม ทะเลกรุงเทพฯ” แลนด์มาร์กคนเที่ยว 1.2 ล้านคน/ปี เจอน้ำท่วมเสียหายร้อยล้าน ต้องปิดปรับปรุงนานถึง 6 เดือน 
ทรูรวมพลังน้ำใจช่วยภัยน้ำท่วม …ผู้บริหาร พนักงานผนึกกำลังส่งถุงกำลังใจ พร้อมดูแลสัญญาณ เคียงข้างชุมชนฝ่าวิกฤตน้ำท่วม
สำเร็จตั้งแต่วันแรกเพราะใช้ ‘ความสุข’ นำทาง“90 Grams” พิซซ่าที่สะท้อนตัวตนด้วยศิลปะ ดนตรี ยอดขายวันละ 400-500 ชิ้น