ETC.
แจกสูตร “โจ๊กข้าวโอ๊ต” เมนูทำง่าย ทั้งอร่อย แถมประโยชน์เพียบ อาหารเช้า ถือเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่ร่างกายจะได้รับพลังงานในการใช้ทำกิจกรรมในแต่ละวัน ซึ่งการเลือกทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์ จะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานที่จำเป็นและสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ โดยเมนูมื้อเช้าที่เส้นทางเศรษฐีออนไลน์นำมาฝากนั้น คือ โจ๊กข้าวโอ๊ต เป็นเมนูจากเว็บไซต์ โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ ซึ่งทำง่าย แถมได้สารอาหารครบถ้วนแน่นอน ส่วนประกอบ 1. ข้าวโอ๊ตแบบเต็มแผ่น (rolled oat) 1/2 ถ้วยตวง 2. น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง 3. นมสดจืด 1 ถ้วยตวง 4. เนย หรือ น้ำมันรำข้าว 1 ช้อนชา 5. เกลือ 1 หยิบมือ 6. พริกไทย 1/2 ช้อนชา 7. ผักโรยตามใจชอบ 8. ผักที่สามารถใส่เพิ่มเติมสีสันได้ เช่น ถั่วลันเตาแบบแกะเมล็ด แคร์รอต หรือ ฟักทอง 9. ถั่วพีแคนและเมล็ดอัลมอนต์อบ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ ผัดผักให้พอสุกด้วยเนย หรือน้ำมันรำข้าว ใส่ข้าวโอ๊ตดิบลงไป แล้วคนให้พอเข้ากัน จากนั้นเติมน้ำเปล่าและนมสดจืด ปรุงรสด้วยเกลือและพริก คนให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันประมาณ 3-5 นาที จน
ราศีมีน (14 มีนาคม-12 เมษายน) มีโอกาสได้งานใหม่ โดยผู้ใหญ่มอบหมายให้ ชาว ราศีมีน มีโอกาสที่คุณจะได้งานใหม่ๆ รวมถึงงานที่เป็นงานแก้ไขจากคนอื่น งานที่คนอื่นไม่รับทำ อย่างที่ปฏิเสธลำบากเช่นกัน เหตุจากผู้ใหญ่มอบหมายให้ทำ มีทั้งในส่วนของการขอร้องและการบังคับให้ช่วยทำ เตรียมความพร้อมในเรื่องของข้อมูล อีกทั้งเมื่อทำเสร็จควรมีหลักฐาน เอกสาร ที่สามารถตรวจสอบดูได้ งานชิ้นใดที่ตัวคุณไม่ถนัดแต่ไม่สามารถปฏิเสธได้ ควรปรึกษาผู้ใหญ่ก่อนลงมือทำ ปัญหาที่จะเกิดตามมาจะได้มีคนที่ช่วยคุณคิดและแก้ไขนั้นเอง การเงินมาจากเรื่องของงานล้วนๆ งานที่ต้องออกแรง ประเภทลาภลอยไม่ควรคาดหวัง คนรักสามารถเข้ามาแบ่งเบาภาระในเรื่องของหน้าที่การงาน และการเงินของคุณได้ แต่ต้องมีขีดจำกัดในความรับผิดชอบจะดีที่สุด สุขภาพ ระวังโรคที่เคยเป็นมานาน จะกลับมาสร้างปัญหาให้คุณเจ็บป่วยได้ครับ เลขมงคลประจำเดือนนี้ เลข 5 เลข 8 และเลข 9 ควรเว้น เลข 4 สิ่งมงคลที่ควรกราบไหว้บูชาประจำเดือนนี้ หลวงพ่อเดิม และ เจ้าแม่กวนอิม เรื่องที่ควรระวังเป็นพิเศษในเดือนนี้ เงินจะติดขัด รายจ่ายบานตะไท รวมทั้งจะมีคนเข้าใจผิด มีคนใส่ความ ต้องเตรียมรับมือครับ อ่าน
ราศีกุมภ์ (13 กุมภาพันธ์-13 มีนาคม) มีงานพิเศษ งานเล็กงานใหญ่เข้ามาอย่างต่อเนื่อง ในส่วนของงาน ราศีกุมภ์ จะมีงานพิเศษ งานเล็กงานใหญ่เข้ามาอย่างต่อเนื่อง มีคนเอางานมาให้คุณทำ แต่เรื่องที่ต้องระวังคือ ควรเลือกที่จะรับงาน สัญญา หรือข้อตกลงต้องรัดกุม มีงานส่วนหนึ่งที่ทำไปแล้วผลสุดท้ายจะสร้างปัญหาตามมาให้คุณ ต้องใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ อีกทั้งควรหาข้อมูลประกอบการตัดสินใจที่จะรับหรือไม่รับงานนั้นด้วย หรือปรึกษาหาข้อมูลเพิ่มเติมจากคนสนิทในสายอาชีพเดียวกันกับคุณ ที่ตัวคุณสามารถไว้ใจได้ นำมาประกอบการตัดสินใจ การเงิน มีเข้าจากงานต่างๆ ที่คุณรับนั้นเอง ความรัก เป็นช่วงเวลาที่ต้องพึ่งเทคโนโลยีต่างๆ เข้ามาช่วย ด้วยเหตุที่ตัวคุณไม่มีเวลาพบเจอได้ทุกคน ไม่ควรเงียบหายไปเลยกับคนที่คุณยังรู้สึกดีๆ ด้วย สุขภาพ ระวังอุบัติเหตุจากการเดินทาง และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอต่อร่างกายด้วยครับ เลขมงคลประจำเดือนนี้ เลข 5 เลข 8 และเลข 9 ควรเว้น เลข 4 สิ่งมงคลที่ควรกราบไหว้บูชาประจำเดือนนี้ หลวงพ่อเดิม และ เจ้าแม่กวนอิม เรื่องที่ควรระวังเป็นพิเศษในเดือนนี้ เงินจะติดขัด รายจ่ายบานตะไท รวมทั้งจะมีคนเข้าใจผิด มีคนใส่ควา
ราศีมังกร (16 มกราคม-12 กุมภาพันธ์) การเงินงานเข้าต่อเนื่อง ระบบการเงินคล่องมือขึ้น ชาวราศีมังกร จะมีโอกาสได้รับมอบหมายงานที่คุณไม่คุ้นเคย ยังมีโอกาสได้พบเพื่อนร่วมงาน ทั้งในวิชาชีพเดียวกันและต่างวิชาชีพ การพบเจอกันในครั้งนี้คุณได้เปิดโลกทัศน์มากขึ้น ระวังเรื่องเวลาที่ไม่พอกับงานที่มีรายละเอียดมาก งานผิดพลาดในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ รวมถึงเอกสารตกหล่นได้ ลายเซ็นก็ต้องระวังเพิ่มขึ้น ลูกน้องบริวารคนที่คุณสามารถสั่งงานได้ควรตามติดใกล้ชิดในช่วงนี้ เรื่องการเงินงานเข้าต่อเนื่อง ทำให้ระบบการไหลเวียนของเงินคุณคล่องมือขึ้น แต่ยังต้องระวังงานบางชิ้นได้เงินไม่ครบตามจำนวนที่ตกลงกันไว้ ความรักมีความเกี่ยวพันในเรื่องของงาน โอกาสที่คุณได้ร่วมงาน ช่วยเหลือเป็นกำลังใจซึ่งกันและกัน ทำให้งานลุล่วง ประสบความสำเร็จไปได้ด้วยดี สุขภาพระวังเรื่องของโรคส่วนตัวที่เป็นๆ หายๆ จะกลับมาทำให้คุณไม่สบายได้ครับ เลขมงคลประจำเดือนนี้ เลข 5 เลข 8 และเลข 9 ควรเว้น เลข 4 สิ่งมงคลที่ควรกราบไหว้บูชาประจำเดือนนี้ หลวงพ่อเดิม และ เจ้าแม่กวนอิม เรื่องที่ควรระวังเป็นพิเศษในเดือนนี้ เงินจะติดขัด รายจ่ายบานตะไท รวมทั้งจะมีคนเข้าใจผ
ราศีธนู (16 ธันวาคม-15 มกราคม) เจรจาเรื่องของผลประโยชน์ มีโอกาสประสบความสำเร็จสูง ราศีธนู เป็นช่วงที่ตัวคุณเองต้องเข้าไปมีส่วนร่วมในกิจกรรมของสังคมรอบข้างอยู่บ้าง จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องหาคนดี มีฝีมือ เชื่อถือได้ เข้ามาช่วยงานคุณ ลูกน้องหรือบุคคลที่เข้ามาช่วยงานในช่วงนี้ของคุณใช้ได้ครึ่ง อีกครึ่งเป็นราคาคุยเสียมากกว่า จำเป็นอย่างยิ่งเมื่อคุณสั่งงานใครก็ตาม ควรตรวจสอบในรายละเอียดให้รอบคอบ สามารถช่วยให้ปัญหาเกิดลดน้อยลงได้ หรือสั่งงานและมีการเซ็นรับทราบในเรื่องนั้นๆ ดวงเศรษฐี เกี่ยวกับการเจรจาเรื่องของผลประโยชน์รวมถึงการเงิน โอกาสที่จะประสบความสำเร็จ อย่างที่ตั้งใจไว้มีมาก แต่ต้องคุยและทำข้อตกลงกันหลายรอบถึงจะประสบความสำเร็จ ความรักระวังอาการเหนื่อยล้าจากงานที่รับผิดชอบ ทำให้เวลาที่ต้องดูแลเอาใจใส่คนรักน้อยลง จนเป็นเหตุของการเข้าใจผิดและน้อยใจ สุขภาพระวังเรื่องของการกิน การพักผ่อนด้วยครับ เลขมงคลประจำเดือนนี้ เลข 5 เลข 8 และเลข 9 ควรเว้น เลข 4 สิ่งมงคลที่ควรกราบไหว้บูชาประจำเดือนนี้ หลวงพ่อเดิม และ เจ้าแม่กวนอิม เรื่องที่ควรระวังเป็นพิเศษในเดือนนี้ เงินจะติดขัด รายจ่ายบานตะไท รวมทั้งจะ
อภัยภูเบศร เปิด 10 สมุนไพรอินเทรนด์ สู้ภัยไวรัสโควิด-19 ในงาน Spa & Wellness Convention & Networking 2020 ที่จัดขึ้นโดย สสว. เมื่อวันที่ 4 กันยายน ที่ผ่านมา ในงานได้มีการพูดถึงสมุนไพรที่สามารถเสริมภูมิคุ้มกัน สู้เชื้อไวรัสโควิด-19 ซึ่ง ภก.ชาญชัย ธรรมร่มดี กรรมการบริหาร มูลนิธิ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้เผย 10 รายชื่อสมุนไพรไว้ ดังนี้ ฟ้าทะลายโจร : จัดเป็นสมุนไพรที่มีรสขม อยู่ในกลุ่มยาเย็น มีสรรพคุณทางการแพทย์แผนไทย ใช้บรรเทาอาการไข้หวัด แก้ไอและเจ็บคอ เป็นสมุนไพรที่ได้ถูกบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ พ.ศ. 2542 (บัญชียาจากสมุนไพร) กระทรวงสาธารณสุข ในรูปแบบยาเดี่ยว โดยฟ้าทะลายโจร มีส่วนช่วยรักษาอาการของโรคติดเชื้อเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจ (acute respiratory tract infection) เช่น อาการไอ อาการเจ็บคอได้ดี (ข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล หน่วยแพทย์ทางเลือก) 2. กระชาย : จัดเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยานานับประการ จนได้ชื่อในวงการแพทย์แผนไทยว่าเป็น “โสมไทย” เนื่องจากกระชายกับโสม มีความคล้ายคลึงกันหลายอย่าง อาทิ ช่วยบำรุงร่างกาย เป็นยาอายุวัฒ
ราศีพิจิก (17 พฤศจิกายน-15 ธันวาคม) เจ้านายหรือผู้ใหญ่ หางานที่เป็นเงินมาให้ มีโอกาสของการเปลี่ยนงานย้ายงาน เปลี่ยนแปลงหน้าที่การงานหรือได้รับมอบหมายหน้าที่การงานใหม่ๆ เพิ่มเติมขึ้นจากที่ผ่านมา ระวังงานเก่าๆ ยังไม่เสร็จ งานใหม่ถูกส่งตรงเข้ามาอย่างต่อเนื่อง จำเป็นที่คุณต้องจัดสรรในเรื่องของเวลา และจัดลำดับความสำคัญของการทำงาน สิ่งใดที่ต้องทำก่อนทำหลัง และเป็นประโยชน์ที่สำคัญที่สุดในช่วงนั้นๆ อีกทั้งควรตามงานจากส่วนต่างๆ เป็นระยะ ถึงจะเป็นเรื่องที่น่ารำคาญก็ตาม การเงินเข้าตามระบบกลางเดือนถึงปลายเดือน มีเงินไหลเข้าจากงานพิเศษ เจ้านายหรือผู้ใหญ่ที่ดูแล ยังหางานที่เป็นเงินมาให้คุณ ความรัก คนใกล้ชิดมีโอกาสสานความสัมพันธ์กันมากขึ้นตามลำดับ แต่เรื่องบุคคลที่มีเจ้าของต้องห้ามไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยว สุขภาพระวังเรื่องของกล้ามเนื้อที่เคยอักเสบ เจ็บปวด กลับมาทำให้คุณเจ็บป่วยได้อีกครับ เลขมงคลประจำเดือนนี้ เลข 5 เลข 8 และเลข 9 ควรเว้น เลข 4 สิ่งมงคลที่ควรกราบไหว้บูชาประจำเดือนนี้ หลวงพ่อเดิม และ เจ้าแม่กวนอิม เรื่องที่ควรระวังเป็นพิเศษในเดือนนี้ เงินจะติดขัด รายจ่ายบานตะไท รวมทั้งจะมีคนเข้าใจผิด มีคน
ราศีตุล (17 ตุลาคม-16 พฤศจิกายน) ได้รับผิดชอบดูแลหน้าที่การงานมากขึ้น หน้าที่การงานมีการเปลี่ยนแปลง เพิ่มเติมในบางส่วนที่คุณรับผิดชอบดูแล มีการขยายหน้างาน ขยายกิจการเพิ่มขึ้น มีการเดินทางเจรจาประสานงานเพิ่มขึ้นควรเตรียมความพร้อม ตั้งรับกับการเปลี่ยนแปลงแล้วคุณจะสามารถผ่านไปได้ด้วยดี มีการอัพเดตข้อมูลข่าวสาร ในสายงานที่ทำให้ทันสมัย ทันเหตุการณ์อยู่เสมอ การเงินมีเหตุให้ใช้จ่ายไปในเรื่องครอบครัว คนรัก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพร่างกาย ซื้อทรัพย์สินของมีค่าให้ครอบครัว คนรัก มีงานเข้าต่อเนื่องทำให้คุณมีเงินหมุนได้ ความรักเวลาส่วนตัวน้อยลง แต่ถ้าคุณสามารถนำคนรัก ครอบครัวร่วมกิจกรรม มีความรับผิดชอบในเรื่องของงานไปพร้อมๆ กับคุณ จะช่วยให้บรรยากาศของการเข้าใจผิดระหว่างครอบครัวน้อยลงได้ สุขภาพระวังกล้ามเนื้อหลังอักเสบ ระวังอุบัติเหตุจากการเดินทางด้วยเช่นกันครับ เลขมงคลประจำเดือนนี้ เลข 5 เลข 8 และเลข 9 ควรเว้น เลข 4 สิ่งมงคลที่ควรกราบไหว้บูชาประจำเดือนนี้ หลวงพ่อเดิม และ เจ้าแม่กวนอิม เรื่องที่ควรระวังเป็นพิเศษในเดือนนี้ เงินจะติดขัด รายจ่ายบานตะไท รวมทั้งจะมีคนเข้าใจผิด มีคนใส่ความ ต้องเตรียมรับม
รับมือไข้เลือดออก เปิดวิธีทำ สเปรย์ตะไคร้หอม ไล่ยุง อย่างง่าย ใช้ในครัวเรือน สเปรย์ตะไคร้หอม – นพ.สรรพงศ์ ฤทธิรักษา รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ในช่วงฤดูฝนหลายๆ จังหวัดของประเทศไทยมีการแพร่ระบาดของโรคไข้เลือดออก กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข รายงานสถานการณ์ปัจจุบันของโรคไข้เลือดออก (ข้อมูลวันที่ 5 มิถุนายน 2562) พบผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกแล้ว จำนวน 26,430 ราย และมีแนวโน้มของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับโรคไข้เลือดออกมียุงลายเป็นพาหะนำโรค ซึ่งมีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสเดงกี่ (Dengue virus) อาการของโรคนี้มีความคล้ายคลึงกับโรคไข้หวัดในช่วงแรก จึงทำให้ผู้ป่วยเข้าใจคลาดเคลื่อนได้ว่าตนเป็นเพียงโรคไข้หวัด และถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง โดยเฉพาะในระยะที่มีเลือดออก (ระยะช็อก) ก็อาจส่งผลให้เกิดการเสียชีวิตได้ และวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมการระบาดของโรคไข้เลือดออก คือ การป้องกันไม่ให้ยุงกัด กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ขอแนะนำสมุนไพรพื้นบ้าน หาง่ายใช้สะดวก เป็นที่รู้จักของคนในชุมชน มีสารสำคัญช่วยไล่ยุง ป้องกันการเกิดโรคไข้เลือดออกได้ เช่น ตะไคร้หอม ซึ่งจะแต
ราศีกันย์ (17 กันยายน-16 ตุลาคม) ผู้ใหญ่ในสายงาน ช่วยชี้ทางออกให้ได้ เรื่องงานของ ราศีกันย์ เรื่องส่วนตัวสิ่งใดที่ค้างคาใจ ยังทำไม่เสร็จไม่สำเร็จ ช่วงต้นเดือนเป็นโอกาสที่คุณต้องเร่งให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เคลียร์งานรวมถึงสิ่งใดที่คุณรับปากใครไว้ให้รีบทำให้สำเร็จ เหตุด้วยกลางเดือนเป็นต้นไป หลายอย่างที่คุณคิดและตั้งใจ ไม่เป็นไปตามแผน อีกประการสิ่งใดที่คิดว่าง่ายจะเริ่มยากขึ้น ต้องใช้พละกำลังมากขึ้น ตัวช่วยยังเป็นผู้ใหญ่ในสายงานหรือบุคคลที่คุณเคารพ ท่านช่วยชี้ทางออกให้ได้ ดวงเศรษฐี เรื่อง การเงิน เช่นการติดต่อเจรจาสิ่งใดที่เป็นเรื่องของผลประโยชน์องค์กร หรือส่วนตนให้รีบสานต่อ สรุปจบยิ่งเร็วยิ่งดี ระวังเรื่องของการขับรถใช้ยวดยานให้มากขึ้น ความรักระวังการพูดจา อีกทั้งเรื่องของการเงินเป็นชนวนเหตุอีกประการที่ทำให้พูดกันยากขึ้น สุขภาพระวังการปวดเมื่อย อักเสบกล้ามเนื้อหลัง และร่างกายช่วงกลางลำตัวด้วยครับ เลขมงคลประจำเดือนนี้ เลข 5 เลข 8 และเลข 9 ควรเว้น เลข 4 สิ่งมงคลที่ควรกราบไหว้บูชาประจำเดือนนี้ หลวงพ่อเดิม และ เจ้าแม่กวนอิม เรื่องที่ควรระวังเป็นพิเศษในเดือนนี้ เงินจะติดขัด รายจ่ายบานตะไท
