ETC.
เปิดแนวทางการฉีดวัคซีน ไข้หวัดใหญ่-โควิด ฉีดก่อน-หลังยังไงบ้าง? หลังจากที่กระทรวงสาธารณสุข ได้ทยอยฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้กับประชาชนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงไปบ้างแล้วประกอบกับมีการเริ่มทยอยฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ในเวลาคาบเกี่ยวกัน อาจทำให้ประชาชนที่มีความจำเป็นที่จะต้องรับการฉีดวัคซีนทั้ง 2 ชนิด เกิดความสับสนได้ว่า ตัวไหนควรฉีดก่อนหรือหลัง เพจ กรมควบคุมโรค ได้เผยแพร่อินโฟกราฟิก ให้ประชาชนได้ทำความเข้าใจในการฉีดวัคซีนทั้ง 2 ชนิด ดังนี้ หากฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ไปแล้ว ให้เว้นระยะการฉีด 1 เดือน ก่อนเริ่มฉีดวัคซีนซิโนแวค เข็มแรกและเข็มที่ 2 หรือกรณีที่ฉีดวัคซีนซิโนแวค ครบทั้ง 2 เข็มแล้ว ก็ให้เว้นระยะเวลาออกไปก่อน 1 เดือนจึงจะเริ่มฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ได้ กรณีได้ฉีดวัคซีนแอสตร้าเซเนก้า ทางสายด่วนควบคุมโรค แนะนำว่า ให้ฉีดวัคซีนแอสตร้าเซเนก้าเข็มแรกก่อนได้เลย จากนั้นเว้นระยะ 1 เดือน จึงค่อยฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ แล้วจึงตามด้วยการฉีดวัคซีนแอสตร้าเซเนก้าเข็มที่ 2 เมื่อมีวัคซีนเข้ามาเพิ่ม หรือหากวัคซีนเข้ามาเร็ว ให้เว้นระยะหลังฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ออกไปอย่างน้อย 30 วัน ก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนแอสตร้าเซเนก้าเข็
เปิด 6 ท่าออกกำลังกาย เสริมสร้างความแข็งแรงให้ปอด เว็บไซต์ อนามัยมีเดีย เผยข่าว นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า สถานการณ์การระบาดของโรคโควิด-19 ระลอก 3 มีความรุนแรงกว่าที่ผ่านๆ มา ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตแต่ละวันเป็นจำนวนมาก ดังนั้น การบริหารปอด เป็นสิ่งสำคัญที่สามารถช่วยบรรเทาความรุนแรง และยังช่วยในการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของผู้ป่วยอีกด้วย ซึ่งทุกคนสามารถทำด้วยตนเองได้ที่บ้าน หลักการเสริมสร้างสมรรถภาพปอดทำได้ด้วยการฝึกการขยายตัวของปอด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทรวงอกและกล้ามเนื้อกระบังลม นอกจากนี้ การวิจัยจากสถาบันวิจัยแห่งชาติ Kaiser Permanente Medical Center ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่มีกิจกรรมทางกายอย่างเพียงพอ สม่ำเสมออย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงการนอนโรงพยาบาลน้อยกว่าถึง 2.26 เท่า และมีความเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคโควิด-19 น้อยกว่าถึง 2.49 เท่า เมื่อเทียบกับผู้มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ ถึงแม้ว่าจะมีกิจกรรมทางกายไม่ถึงระดับตามคำแนะนำ แต่ยังมีอย่างสม่ำเสมอ ก็มีความเสี่ยงการนอนโรงพยาบาลและมีความเสี่ยงการเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ที่ไม่มีก
ราศีที่ในช่วงนี้ระวังถูกหลอก ถูกโกง เป็นพิเศษ ไม่ควรลงทุนในกรณีที่ไม่มีความชัดเจน ควรเลือกที่จะรับงานนั้นคือ ราศีเมถุน (14 มิถุนายน-14 กรกฎาคม) ดูเรื่องของสัญญาหรือข้อตกลงต้องรัดกุม มีงานส่วนหนึ่งที่ทำไปแล้วผลสุดท้ายจะสร้างปัญหาตามมาให้คุณ อีกทั้งควรหาข้อมูลประกอบการตัดสินใจที่จะรับหรือไม่รับงานนั้นๆ ด้วย เช็กดวงเด่นอื่นๆ ได้ที่นี่เลย อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Youtube : VCOCONUT Page : อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Facebook : ณัฐ นรรัตน์
เช็กเลย ราศีนี้ ปากพารวย ส่งเสริมการงานสำเร็จด้วยใช้ปากและการเจรจา ราศีพฤษภ (14 พฤษภาคม-13 มิถุนายน) งานจะสำเร็จได้โดยใช้ปากและการเจรจา ถ้ามีการตกลงสิ่งใดในช่วงนี้ อยากให้คุณเปิดตัว คิดหวังสิ่งใดลงไปลุยเอง ไม่ควรไหว้วานให้คนอื่นทำแทน ลูกค้า คู่สัญญา ควรเห็นหน้า ได้พบปะพูดคุยกับคุณโดยตรงบ้างจะสำเร็จได้ง่ายขึ้น เช็กดวงเด่นอื่นๆ ได้ที่นี่เลย อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Youtube : VCOCONUT Page : อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Facebook : ณัฐ นรรัตน์
5 ราศีนี้ ด้วยดวงการงานดีทั้งจากเรื่องเจรจา ผลงานเข้าตา ส่งผลให้มีสภาพคล่องทางการเงินที่ดีขึ้น ราศีตุล (17 ตุลาคม-16 พฤศจิกายน) สภาพคล่องทางการเงินดีขึ้น สิ่งที่ติดขัดเริ่มดีขึ้น มีทางออก การเจรจาในเรื่องเงินประสบผลสำเร็จ แต่มีตัวหารมากขึ้นทำให้ได้ไม่เต็มส่วนที่คิดไว้ ราศีพิจิก (17 พฤศจิกายน-15 ธันวาคม) มีลูกค้าส่วนตัวมากขึ้น ทำให้มีเงินหมุนคล่องมือมากขึ้น ราศีธนู (16 ธันวาคม-15 มกราคม) มีรายได้พิเศษเข้าต่อเนื่อง ควรเก็บก้อนนี้ไว้ใช้ตอนฉุกเฉิน ราศีมังกร (16 มกราคม-12 กุมภาพันธ์) ทำงานแล้วมีคนเห็นผลงานมากขึ้น ทำให้มีรายได้เกิดขึ้นต่อเนื่อง มีสภาพคล่องทางการเงินจากงานพิเศษ แต่จะจ่ายไปกับของใช้สิ้นเปลืองทั้งหลายที่ไม่เกิดประโยชน์กับชีวิตช่วงนี้เท่าไหร่ ราศีกุมภ์ (13 กุมภาพันธ์-13 มีนาคม) การเงิน รายได้จากการเจรจา นายหน้า การเป็นคนกลาง ยังมีเข้ามาอยู่ เช็กดวงเด่นอื่นๆ ได้ที่นี่เลย อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Youtube : VCOCONUT Page : อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Facebook : ณัฐ นรรัตน์
ขึ้นแท็กซี่ต้องระวัง! 5 จุดสัมผัสร่วม ควรทำความสะอาดบ่อยๆ ลดเสี่ยงติดเชื้อ เว็บไซต์ กรมอนามัย เผยข่าว นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ในช่วงการเฝ้าระวังสถานการณ์ โควิด-19 ส่งผลให้มีผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในแต่ละวัน กลุ่มผู้ขับรถแท็กซี่ถือเป็นอีกกลุ่มที่ต้องเฝ้าระวัง เนื่องจากมีการให้บริการผู้โดยสารในทุกๆ วัน หากไม่ป้องกันอาจเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อไปยังผู้โดยสาร หรือเป็นผู้ที่เสี่ยงรับเชื้อได้ง่าย จึงจำเป็นต้องมีการป้องกันและสร้างสุขอนามัยที่ดีอย่างเข้มข้น หากพบว่ามีไข้ ไอ จาม มีน้ำมูก เหนื่อยหอบ หรือมีอุณหภูมิร่างกายเท่ากับหรือมากกว่า 37.5 องศาเซลเซียส ให้แจ้งงดเช่ารถ และไปพบแพทย์ทันที และขณะที่ให้บริการ “ผู้ขับรถแท็กซี่และผู้โดยสารต้องสวมหน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่อยู่ในรถแท็กซี่ หมั่นล้างมือด้วยสบู่และน้ำบ่อยๆ หรือทำความสะอาดมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ หลังการใช้บริการทุกครั้ง เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงการแพร่ระบาดโควิด-19 รวมทั้งจัดเตรียมเจลแอลกอฮอล์ไว้ให้บริการแก่ผู้โดยสารด้วย” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว นอกจากนี้ ควรเช็ดทำ
ช่วงนี้ กุมกระเป๋าสตางค์ ของมีค่าให้แน่นไว้ เพราะราศีที่มีเกณฑ์ กระเป๋าหาย ของใช้มีค่าส่วนตัวเสียหาย นั้นก็คือ . . . . . ราศีพฤษภ นั่นเอง ส่วนดวงอื่นๆ ของราศีพฤษภ อย่าง ดวงการงาน จะสำเร็จได้โดยใช้ปากและการเจรจา ถ้ามีการตกลงสิ่งใดในช่วงนี้ อยากให้คุณเปิดตัว คิดหวังสิ่งใดลงไปลุยเอง ไม่ควรไหว้วานให้คนอื่นทำแทน ลูกค้า คู่สัญญา ควรเห็นหน้า ได้พบปะพูดคุยกับคุณโดยตรงบ้างจะสำเร็จได้ง่ายขึ้น ระวังเรื่องของสัญญา การต่อรองที่นอกเหนือการตัดสินใจควรชะลอ เพื่อปรึกษาผู้ใหญ่ที่มีส่วนเกี่ยวข้อง อีกทั้งข้อมูลในส่วนฝ่ายต่างๆ ที่มีความเกี่ยวเนื่องกับการทำงานของคุณ ควรทำความเข้าใจให้ได้ทั้งหมด จะช่วยได้ในยามคับขัน กับคนรักมีความสัมพันธ์ที่แนบแน่นขึ้น ระวังระหว่างทางที่ไปไหนด้วยกันจะมีการคุยขัดคอกันด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง สุขภาพ ระวังเจ็บป่วยจากการเดินทาง เรื่องของอาหารการกิน ต้องดูแลมากขึ้นด้วยครับ เช็กดวงเด่นอื่นๆ ได้ที่นี่เลย อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Youtube : VCOCONUT Page : อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Facebook : ณัฐ นรรัตน์
เปิดตำรับ ยาต้ม แก้หอบหืด-บำรุงปอด ฉบับอภัยภูเบศร ปัจจุบัน คนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ยิ่งโควิดครองเมืองแบบนี้ ยิ่งต้องดูแลร่างกายกันดีๆ โดย เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้เปิดคู่มือดูแลสุขภาพ สำหรับประชาชน ในภาวะที่มีการระบาดของโควิด-19 ระลอก 3 โดยหนึ่งในตำรับยาที่น่าสนใจ คือ ยาต้มแก้หอบหืด บำรุงปอด ซึ่งทางอภัยภูเบศร ได้เปิดประสบการณ์การใช้จากคนไข้ร้านยาไทย โพธิ์เงิน-อภัยภูเบศร โอสถ ไว้ว่า “ผู้ป่วยชายไทย อายุ 57 ปี ติดเชื้อโควิด 19 รอบแรกคลัสเตอร์จากสนามมวย มีภาวะติดเชื้อลงปอด เข้ารักษา 1 เดือน ก่อนออกจากรพ. x-ray ปอด พบมีฝ้าขาวและเป็นรอยแผล แพทย์แจ้งว่าเชื้อทำลายปอดไปบางส่วน ปอดจะไม่กลับมา 100% อยู่แล้ว ผู้ป่วยมีอาการเหนื่อยอ่อนเพลียเล็กน้อย ลูกชายปรึกษาและรับยาต้มแก้หอบหืด บำรุงปอด ของร้านยาไทยโพธิ์เงินอภัยภูเบศร ให้คุณพ่อ โดยกินวันละ 1 แก้ว 3 มื้อ ติดต่อกัน นาน 1 เดือน และไปตรวจตามแพทย์นัด X-rayปอด พบว่า ปอดไม่มีฝ้าขาว และรอยแผลหายไป” โดยสูตรของตำรับยาต้ม มีดังนี้ ตำรับยํา -ใบหนุมาน 30 กรัม -ฝาง 30 กรัม -ใบมะค าไก่ 30 กรัม -แสมสาร 30 กรัม -แห้วหมู 30 กรัม -เถาวัลย์เปรียง 30 กร
ราศีไหน มีดวงย้ายงาน เปลี่ยนสายอาชีพ ทำสำเร็จอีกด้วย ด้วยสภาวะเศรษฐกิจหนักหน่วงเช่นนี้ เอาจริงๆ หลายราศีอ่วมอรทัยไปตามๆ กัน แต่ที่ต้องระวังเป็นพิเศษที่มีแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างรุนแรง จะแรงมากแรงน้อยส่วนหนึ่งก็อยู่ที่ดวงชะตาของแต่ละคนด้วยเช่นกัน ทั้งนี้มีอยู่หนึ่งราศีที่อยากเปลี่ยนแปลงชีวิตหน้าที่การงานตนเอง เนื่องจากสภาพที่บีบคั้นและการแสวงหารายได้ช่องทางใหม่ที่มากกว่าเดิม ราศีที่มีแนวโน้มการเปลี่ยนสายอาชีพมากที่สุดใน 12 ราศีคือ ราศีพฤษภ เพราะช่วงนี้อิทธิพลดาวราหูที่กดทับทำให้เกิดความคิด ความเปลี่ยนแปลงไปอย่างรุนแรง และมีแนวโน้มสำหรับท่านที่ต้องการจะเปลี่ยนสายอาชีพ จะทำสำเร็จได้อีกด้วย เช็กดวงเด่นอื่นๆ ได้ที่นี่เลย อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Youtube : VCOCONUT Page : อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Facebook : ณัฐ นรรัตน์
หมอธีระวัฒน์ แนะ ยันต์กันผีไวรัส จำไม่ยาก แถมปราบผีอื่น ที่เกิดโรคระบบทางเดินหายใจได้อีก วันที่ 13 พ.ค. นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย โพสต์ถึง 5 ยันต์กันผีโควิด-19 ผ่านเฟซบุ๊ก ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา โดยระบุว่า ยันต์กันผีโควิด-19 ใช้ได้กับผีตัวอื่นที่เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ 1. รักษาวินัยส่วนตน วงจรมือ หน้า ตา ปาก 2. รักษาระยะห่าง 3. ระยะเวลาที่ใกล้ชิด 4. พฤติการณ์ ณ ขณะนั้น 5. สถานที่อับ ในสถานบันเทิง เช่น ผับ ขาดทุกข้อ แต่ที่ๆ สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน เช่น การโดยสารรถคันเดียวกัน โดยเฉพาะรถสาธารณะคนหนาแน่น ทั้งนี้เนื่องจากมีคนที่ติดเชื้อและแพร่เชื้อได้กระจายอยู่ทั่วไป ที่ไม่ได้ตรวจ ถ้ากินสุกๆ ร้อน ช้อนตัว เราจะป้องกันโรคทางระบบทางเดินอาหารได้อีก จะสุขภาพดีขึ้นขนาดไหน ประหยัดงบประเทศได้มหาศาล ช่วยตนเอง=ช่วยคนไทย=ช่วยประเทศ