ป้องกันโรคหัวใจ
จากคอลัมน์ “พืชใกล้ตัว” โดย ภก.ณัฐดนัย มุสิกวงศ์ อภัยภูเบศรสาร ปีที่ 18 ฉบับประจำเดือนกันยายน 2563 เขียนถึงเรื่องนี้ไว้ว่า โรคหัวใจ เป็นโรคที่ทำให้คนเสียชีวิตมากที่สุดเป็นอันดับ 1 ของโลก มีการประเมินว่ามีผู้เสียชีวิตถึง 18 ล้านรายต่อปี โดยส่วนใหญ่มาจากภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 70 ปี ผลลัพธ์นั้น ทำให้เกิดความเสียหายต่อสังคมในภาพรวม ทั้งระบบเศรษฐกิจ ห่วงโซ่อุปทาน ภาคการผลิต มีนักสำรวจทางโบราณคดี ได้พิสูจน์ซากมัมมี่ของกษัตริย์ฟาโรห์แห่งอียิปต์ เมื่อ 3,500 ปีที่แล้ว คาดว่าน่าจะเสียชีวิตจากเส้นเลือดหัวใจตีบ เพราะเจอหลักฐานว่าพบรอยโรคในเส้นเลือดแดงหลายจุดของร่างกาย รวมทั้งนักวิจัยยังกล่าวว่า สาเหตุน่าจะเกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารของชาวอียิปต์โบราณที่นิยมบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง เนื้อวัว เป็ด และห่าน ซึ่งถือเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคนี้ ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจมีหลายปัจจัยทั้งควบคุมได้และควบคุมไม่ได้ ปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้ เช่น ความดันโลหิต คอเลสเตอรอล ปริมาณไขมันดี (HDL) การสูบบุหรี่ ระดับน้ำตาลในเลือด โรคอ้วน เป็นต้น เหล่านี้เป็นสิ่งที่เราควบคุมให้อยู่ใน
