สุขภาพ
เปิดวิธีสังเกต ยาฟ้าทะลายโจร ดูยังไงว่าเสื่อมสภาพ-หมดอายุ? กระแสสมุนไพรอย่าง ฟ้าทะลายโจร ถือว่าได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ในการนำมาทานเพื่อดูแลสุขภาพร่างกายกันในยามนี้ มีการนำมาแปรรูปเป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหาร เพื่อง่ายต่อการรับประทาน แต่การนำมาแปรรูปเป็น ยา ก็ยังคงได้รับความนิยมกว่า เพจ สถาบันการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร ได้ตอบคำถามเกี่ยวกับ ฟ้าทะลายโจร ว่าด้วยเรื่อง การสังเกตยาฟ้าทะลายโจรที่เสื่อมสภาพหรือหมดอายุ ว่าดูอย่างไร โดยวิธีการสังเกตและตรวจสอบคุณภาพอย่างง่าย สามารถพิจารณาได้จาก รูป รส และกลิ่น หากมีลักษณะหรือกลิ่นที่แปลกไป ถือเป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้น ที่บ่งบอกว่า ยาเริ่มเสื่อมสภาพ ซึ่ง ยาแต่ละรูปแบบ แยกสังเกตได้ดังนี้ 1. ยาเม็ดลูกกลอน : จะมีการเปลี่ยนสี มีเม็ดหรือจุดหรือเส้นใยที่เกิดจากเชื้อราขึ้นที่เม็ดยาลูกกลอน หรือจะเห็นได้ว่ายาเกาะติดกันเป็นก้อน และอีกลักษณะหนึ่งคือ ยาแตกล่อนไม่เป็นเม็ด 2. ยาแคปซูลแข็ง : หากยาเสื่อมสภาพ จะสังเกตได้ว่าเปลือกแคปซูลจะบวม ผงยาข้างในจะเปลี่ยนสีหรือมีกลิ่นผิดปกติ 3. ยาผง : สามารถสังเกตจากสีหรือกลิ่นของยาที่เปลี่ยนไป ผงยามีการเกาะกันเป็นก้อนแข็ง อ
สงสัยกันไหม? สวมหน้ากากอนามัย แต่ทำไมยังติดเชื้อโควิด-19 อยู่ เว็บไซต์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย เผยอินโฟกราฟิกให้ความรู้ เกี่ยวกับสถานการณ์โควิด-19 หัวข้อ สวมหน้ากากอนามัยแต่ทำไมติดเชื้อโควิด-19 โดย อ.ดร.พญ.วรรษมน จันทรเบญจกุล ระบุว่า จากการศึกษาผู้ติดเชื้อโรคโควิด-19 พบว่า ผู้ป่วยบางรายป้องกันตนเองด้วยการสวมหน้ากากอนามัยเป็นประจำ แต่ยังสามารถติดเชื้อโรคโควิด-19 ได้ เนื่องจากการสวมหน้ากากอนามัยผิดวิธี รวมถึงอาจมีพฤติกรรมหละหลวมในมาตรการบางอย่าง ซึ่ง โรคโควิด-19 ติดต่อผ่านทางละอองฝอยขนาดใหญ่ และการสัมผัสสารคัดหลั่ง ดังนั้น นอกจากการสวมหน้ากากอนามัยให้ถูกวิธีแล้ว ต้องหมั่นล้างมือและเช็ดทำความสะอาดจุดที่สัมผัสบ่อยๆ เป็นประจำ โดยสาเหตุที่ทำให้ติดเชื้อโควิด-19 แม้สวมหน้ากากอนามัย มีดังนี้ การนำมือที่เปื้อนสารคัดหลั่งไปสัมผัสบริเวณใบหน้า ดวงตา รวมถึงจมูก สวมหน้ากากอนามัยผิดวิธี โดยขอบของหน้ากากไม่แนบสนิทกับใบหน้า หรือปิดบริเวณปากและจมูกไม่มิดชิด เก็บหน้ากากอนามัยไว้ในที่เสี่ยงต่อการสะสมของเชื้อโรค เช่น กระเป๋ากางเกง กระเป๋าสะพายหรือวางบนโต๊ะระหว่างรับประทานอาหารซึ่งมีโอกาสเสี่ยงต่อการ
เปิดสูตร ยำกระเจี๊ยบแดง เมนูลดความดัน-ไขมัน บำรุงโลหิต สร้างความแข็งแรงให้หลอดเลือด เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร แจกสูตร ยำกระเจี๊ยบแดง ไว้ทานบำรุง-ดูแลร่างกาย โดย กระเจี๊ยบแดง มีสารแอนโธไซยานิน (anthocyanin) มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้หลอดเลือด ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ ขับยูริก บำรุงโลหิต ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเลือด กลีบเลี้ยง กลีบดอกมีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟันอีกด้วย โดยส่วนประกอบในการทำ ยำกระเจี๊ยบแดง มีดังนี้ 1. กลีบเลี้ยงกระเจี๊ยบแดงสด 1 ถ้วย 2. กุ้ง 3 ตัว 3. หมูสับ 3 ช้อนโต๊ะ 4. หอมแดงซอย 1/2 ลูก 5. แคร์รอตหั่นเป็นเส้นเล็กน้อย 6. ผักชีฝรั่งซอย 1 ช้อนโต๊ะ 7. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 8. น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา 9. น้ำมะนาว 2 ช้อนชา วิธีทำ 1. ล้างกระเจี๊ยบแดงให้สะอาด แกะออกเป็นกลีบๆ ใส่ตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำไปลวกน้ำร้อนให้พอสุก 2. นำกุ้งและหมูสับไปลวกจนสุก พักไว้ จากนั้นเตรียมหอมแดงและผักชีฝรั่ง 3. เตรียมชามผสม นำน้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมะนาวคนให้เข้ากันจนน้ำตาลทรายละลายดี จากนั้นใส่กระเจี๊ยบแดง หอมแดง แคร์รอต หมูสับ และกุ้งลงไป เคล้าให้เข้ากันเบาๆ ตักเสิ
เปิดวิธี DIY ฟ้าทะลายโจร ให้เป็น สเปรย์แก้เจ็บคอ มีข้อมูลสนับสนุนจากงานวิจัยทางคลินิก พบว่า สมุนไพรฟ้าทะลายโจรมีส่วนช่วยรักษาอาการของโรคติดเชื้อเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจ (acute respiratory tract infection) เช่น อาการไอ อาการเจ็บคอได้ดี (ข้อมูลจาก เว็บไซต์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล หน่วยแพทย์ทางเลือก) ยิ่งในปัจจุบัน มีข้อมูลงานวิจัยเผยแพร่ออกมาถึงสรรพคุณในการต้านโควิด-19 ด้วยแล้ว ก็ยิ่งทำให้ ฟ้าทะลายโจร กลายเป็นสมุนไพรสุดฮอต สูสีกับกัญชา-กัญชง เลยทีเดียว เว็บไซต์ สมุนไพรอภัยภูเบศร จึงได้แจกสูตร สเปรย์ฟ้าทะลายโจรแก้เจ็บคอ ที่ประชาชนสามารถทำใช้เองได้ง่ายๆ ดังนี้ ส่วนประกอบ 1. ฟ้าทะลายโจร 50 กรัม 2. น้ำสะอาด 1 ลิตร 3. กลีเซอรีนเหลว หรือ น้ำผึ้ง 100 มิลลิลิตร 4. เกลือ 5 กรัม 5. เมนทอล 5 กรัม 6. สุรา 40 ดีกรี 100 มิลลิลิตร วิธีทำ 1. นำฟ้าทะลายโจร ใส่ลงในหม้อต้ม (อาจใช้เป็นหม้อดิน หม้อเคลือบ หรือ หม้อสเตนเลส ก็ได้) เติมน้ำสะอาดลงไป ตั้งไฟอ่อน จากนั้นต้มจนเดือดเป็นเวลา 15 นาที 2. รินเอาแต่น้ำ จากนั้นเติมน้ำต้มสุกลงไป รวมกันให้ได้ 1 ลิตร 3. ละลายเมนทอล ด้วยสุรา
แนะ 5 สิ่งต้องเข้าใจ ก่อนใช้ชุดทดสอบแอนติเจน ด้วยตัวเอง หลังกระทรวงสาธารณสุข อนุญาตให้ประชาชนสามารถซื้อชุดตรวจหาเชื้อโควิด-19 หรือ “Antigen Test Kit” ด้วยตัวเอง โดยเพจเฟซบุ๊ก กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ได้แนะนำ 5 สิ่งต้องเข้าใจ ก่อนใช้ชุดทดสอบแอนติเจน โดยระบุว่า 1. เลือกซื้อชนิดชุดทดสอบแอนติเจนที่ถูกต้องตรงกับวิธีเก็บสิ่งส่งตรวจ – ถ้าตรวจเองต้องใช้แบบที่เก็บจากโพรงจมูกหรือน้ำลาย 2. ซื้อที่ร้านขายยาที่มีเภสัชกรแนะนำ – ชุดทดสอบเป็นเครื่องมือแพทย์ อนุญาตให้ขายที่ร้านขายยาที่มีเภสัชกรดูแลเท่านั้นเพื่อให้คำแนะนำที่ถูกต้อง 3. ทำความเข้าใจวิธีตรวจ อ่านเอกสารกำกับยาให้ถูกต้อง 4. เวลาตรวจมีข้อควรระวัง เช่น – พื้นที่วางอุปกรณ์ต้องสะอาด หากมีการปนเปื้อนอาจส่งผลคลาดเคลื่อน – การแหย่จมูกควรหมุนวนให้สัมผัสหนังจมูกทั้ง 2 ข้าง หากเลือดออกใช้ไม่ได้ – อ่านผลตามระยะเวลาที่กำหนดในเอกสารกำกับ – ตรวจเสร็จเก็บชุดทดสอบใส่ถุง ใส่น้ำยาฆ่าเชื้อหรือแอลกอฮอล์ หรือน้ำยาซักผ้าขาว 5. เข้าใจผลตรวจและจะทำอะไรต่อไป – บนตลับชุดทดสอบแอนติเจนจะมีตัวอักษร C กับ T เมื่อครบเวลาขึ้นที่ตัว
ฟ้าทะลายโจรบด แตกต่างจาก ฟ้าทะลายโจรสกัด อย่างไร ฟ้าทะลายโจร คือสมุนไพรพื้นบ้านมีการใช้มาอย่างยาวนาน และในยามวิกฤตแบบนี้ก็ยังได้รับความสนใจจากประชาชนจำนวนมาก อธิบายให้เข้าใจง่าย โดย พญ.เพชรไพลิน พงษ์บริบูรณ์ ผู้ที่เป็นทั้งแพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์และเภสัชกรแผนไทย แพทย์ฝังเข็ม และทายาทขาวละออเภสัช ระบุว่า ฟ้าทะลายโจรบดผง คือ การนำวัตถุดิบฟ้าทะลายโจรสด มาอบแห้งแล้วบดให้เป็นผง น้ำหนักตอนอบแห้งได้เท่าไร ก็มักจะบดผงได้ปริมาณน้ำหนักพอๆ กัน เช่น น้ำหนักฟ้าทะลายโจรแห้ง 10 กิโลกรัม เมื่อบดแล้วจะได้ผงน้ำหนัก 10 กิโลกรัม เช่นกัน ฟ้าทะลายโจรสกัด คือ การนำฟ้าทะลายโจรมาผ่านกรรมวิธีสกัด ด้วยตัวทำละลายต่างๆ เช่น แอลกอฮอล์ เพื่อดึงเอาสารสำคัญที่ต้องการออกมา ซึ่งน้ำหนักวัตถุดิบที่นำมาสกัด ตอนตั้งต้นและตอนที่จบกระบวนการจะไม่เท่ากัน เช่น วัตถุดิบ 10 กิโลกรัม เมื่อสกัดเสร็จอาจจะเหลือเพียง 1 กิโลกรัมเท่านั้น ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับกรรมวิธีการสกัด ตัวทำละลายที่เลือก สารสำคัญที่ต้องการ จะเป็นตัวกำหนดสิ่งที่ได้ออกมา ซึ่งของขาวละออเภสัช เป็นแบบนี้ ซึ่งในงานวิจัยของสารสกัดฟ้าทะลายโจร มักจะมีการกล่าวถึง การสกัดหยาบ (cr
กรมอนามัย ชวนยกระดับป้องกันขั้นสูงสุด อยู่บ้านใส่หน้ากาก– ตรวจหาเชื้อด้วย ATK เว็บไซต์ กรมอนามัย เผยข่าว นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เผยว่า จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของ โควิด-19 เป็นวงกว้างทั้งในเขตกรุงเทพมหานคร ปริมณฑล และต่างจังหวัด จากเดิมที่มาตรการสวมหน้ากากเพื่อป้องกันโควิด-19 จะเน้นปฏิบัติเมื่อออกจากบ้านหรือเดินทางไปยังที่สาธารณะที่มีผู้คนหนาแน่น แต่ปัจจุบันกลับพบผู้ติดเชื้อจากการสัมผัสสมาชิกในครอบครัว หรือเกิดกับผู้ใกล้ชิดเพิ่มมากขึ้น ซึ่งจากฐานข้อมูลการเฝ้าระวังตั้งแต่ 1 เมษายน – 14 สิงหาคม 2564 พบว่า กลุ่มเด็กปฐมวัยติดเชื้อในครอบครัว ร้อยละ 60 วัยเรียนติดเชื้อในครอบครัว ร้อยละ 53 และผู้สูงอายุติดเชื้อในครอบครัว ร้อยละ 46 จึงจำเป็นต้องยกระดับมาตรการป้องกันโควิด-19 ขั้นสูงสุด (Universal Prevention) ด้วยการสวมหน้ากากในบ้านให้เพิ่มมากขึ้น เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อสู่คนในบ้าน และจากข้อมูลอนามัยโพลล่าสุด พบว่า ครอบครัวไม่มีการประเมินความเสี่ยงของทุกคนที่มาจากนอกบ้านร้อยละ 73 จึงส่งผลให้มีความกังวลต่อการแพร่เชื้อในบ้านร้อยละ 69 ซึ่งเมื่อถามถึงการสวมหน้า
ฟ้าทะลายโจร ราคาต้นแห้งยามนี้ สูงขึ้น 10 เท่า จากกิโลละ 50 เป็น 500 บาท แล้ว สืบเนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ทำให้ผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก ส่งผลให้ความต้องการสมุนไพรฟ้าทะลายโจร สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม มีการตั้งคำถามถึง สมุนไพรฟ้าทะลายโจรที่จำหน่ายในท้องตลาดนั้น มีมาตรฐานมากน้อยเพียงใด และสามารถตรวจสอบย้อนกลับได้ถึงแหล่งที่มาและความน่าเชื่อถือได้หรือไม่ ผศ.ดร.ศรีบุษย์ ศรีไชยจรูญพง หัวหน้าทีมวิจัย จากคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตเฉลิมพระเกียรติ จ.สกลนคร และคณะจึงได้ทำการศึกษาวิจัยในหัวข้อ “การสร้างนวัตกรรมชุมชน เพื่อพัฒนาเกษตรกรกลุ่มสมุนไพร” ภายใต้โครงการวิจัย “การสร้างนวัตกรรมชุมชนเพื่อพัฒนาเศรษฐกิจฐานราก และบรรเทาผลกระทบจากโควิด-19 พื้นที่จังหวัดสกลนคร” ระหว่างเดือน ธันวาคม 2563 – มิถุนายน 2564 โดยได้รับทุนสนับสนุนจาก หน่วยบริหารและจัดการทุนวิจัยด้านการพัฒนาระดับพื้นที่ (บพท.) และความร่วมมือกับภาคีเครือข่าย ได้แก่ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตเฉลิมพระเกียรติ จังหวัดสกลนคร, มหาวิทยาลัยราชภัฏสกลนคร, มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลอี
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยผลสำรวจอนามัยโพล พบสวมหน้ากากตลอดเวลาในบ้าน เพียงร้อยละ 20 ขอความร่วมมือให้ทุกคนในครอบครัวสวมหน้ากากเมื่ออยู่ในบ้านเพิ่มมากขึ้น เพื่อลดความเสี่ยงแพร่กระจายเชื้อในครอบครัว เมื่อวันที่ 30 ก.ค. 2564 นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 เป็นวงกว้าง ทำให้มีผู้ป่วยและเสียชีวิตจำนวนมาก ซึ่งจากเดิมมาตรการสวมหน้ากาก เพื่อป้องกันโควิด-19 จะเน้นปฏิบัติเมื่อออกจากบ้านหรือเดินทางไปยังที่สาธารณะที่มีผู้คนหนาแน่น แต่ปัจจุบันกลับพบผู้ติดเชื้อจากการสัมผัสสมาชิกในครอบครัว หรือเกิดกับผู้ใกล้ชิดเพิ่มมากขึ้น ประกอบกับพื้นที่การแพร่ระบาดได้มีการขยายเพิ่มเช่นเดียวกัน ทั้งในเขตกรุงเทพมหานคร ปริมณฑล และต่างจังหวัด ดังนั้น การสวมหน้ากากในบ้าน จึงเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นเพิ่มมากขึ้นสำหรับทุกครอบครัวในช่วงเวลานี้ ซึ่งจากผลการสำรวจ Anamai Event Poll โดยกรมอนามัย ประเด็น “พฤติกรรมการป้องกันโรคโควิด-19 ในบ้าน” วันที่ 19-28 กรกฎาคม 2564 จำนวน 1,324 คน พบว่า ประชาชนส่วนใหญ่มีความกังวลว่าคนในครอบครัวจะแพร่เชื้อให้คนใน
อภัยภูเบศร แจกสูตร ม็อกเทลน้ำผลไม้ เปรี้ยวนิด หวานหน่อย อร่อยเสริมภูมิคุ้มกัน เฟซบุ๊ก สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้เผยแพร่สูตรการทำ ม็อกเทลน้ำผลไม้ ไว้ทานเสริมภูมิคุ้มกัน โดยมีส่วนผสมหลักอย่าง ขิง ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านไวรัส ต้านการอักเสบ ป้องกันการยึดเกาะของไวรัส และป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์ ใบชา ที่อุดมไปด้วยสาร EGCG มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ส่วน ส้ม และมะนาว ผิวและเยื่อหุ้มด้านในเปลือกผล มีสารเฮสเพอริดิน และรูตินสูง สารสำคัญที่ป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์ ช่วยละลายเสมหะ เพิ่มธาตุไฟ ช่วยย่อย ทำให้สดชื่น ส่วนประกอบ – น้ำส้มคั้น 100 มล. – น้ำชา 100 มล. (ใบชา 1/4 ถ้วย ใส่น้ำร้อน 2 ถ้วย กรองเอาแต่น้ำ) – น้ำขิง 75 มล. – น้ำเชื่อม 20 มล. – น้ำมะนาว 20 มล. – ใบสะระแหน่ 3-4 ใบ – เกลือเล็กน้อย วิธีทำ นำทุกอย่างผสมรวมกัน เติมน้ำแข็งเล็กน้อย แช่ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที คนให้เข้ากัน ฝานมะนาวชิ้นบางๆ รับประทานคู่กับน้ำพั้นช์
