กะหล่ำปลี
ชาวไทยภูเขาเผ่าม้ง ที่บ้านร่องกล้า หมู่ที่ 10 ตำบลเนินเพิ่ม อำเภอนครไทย จังหวัดพิษณุโลก ผลผลิตกะหล่ำปลี หรือผักกาดขาว ของบ้านร่องกล้ากำลังออกสู่ตลาด โดยเกษตรกรต่างตัดบรรทุกใส่รถกระบะ จากไร่ส่งขายให้กับตลาดผัก อำเภอหล่มสัก จังหวัดเพชรบูรณ์ ถึงแม้ว่าราคาจะไม่สูงมากนัก แต่เกษตรกรยังคงใช้พื้นที่จัดสรรของอุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้าเพาะปลูกกะหล่ำปลี และลุ้ย กันหลายพันไร่ นายพิพัฒน์ แซ่หยาง อายุ 33 ปี เกษตรกรชาวไทยภูเขาเผ่าม้ง กล่าวว่า ช่วงนี้กะหล่ำปลีที่ปลูกในพื้นที่กำลังได้เวลาเก็บเกี่ยว ไม่ต่ำกว่า 100 ตัน บางรายก็มีพ่อค้ามารับซื้อถึงที่ โดยราคากะหล่ำปลี กิโลกรัมละ 7-10 บาท ส่วนตลาดทั่วไปอยู่ที่ 20-25 บาท ต่อกิโลกรัม ส่วนผักของตนที่ปลูกไว้ 7 ไร่ เป็นผักกาดขาว คาดว่าจะตัดส่งขายได้ 5-7 ตัน สำหรับชาวไทยภูเขาเผ่าม้ง จะปลูกกะหล่ำปลีได้ถึง 3 รุ่น ถือเป็นพืชเศรษฐกิจของชาวบ้านร่องกล้า ขอบคุณข้อมูลจากหนังสือพิมพ์ข่าวสด
ข้อมูลสุขภาพมีประโยชน์ เผยแพร่โดย Mahidol Channel ถึงเรื่อง “ผัก 5 อย่าง ที่ห้ามกินดิบ” โดยระบุว่า เราต่างรู้กันดีว่าการกินผักนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร โดยเฉพาะผักสด ทั้งยังมีการบอกต่อกันอย่างแพร่หลาย ถึงข้อดีของการบริโภคผักแต่ละชนิด แต่ยังมีอีกด้านหนึ่งของการบริโภคผักสดที่เราคิดว่าดีนั้น แฝงไว้ซึ่งอันตรายบางอย่าง ที่เราคาดไม่ถึง เราจะมีวิธีระมัดระวังก่อนการกินได้อย่างไร ต้องติดตาม โดยคลิปได้ระบุ ว่าผัก 5 ชนิด คือ 1 ถั่วงอก มีซาโมเนล่า อีโคไล จากกระบวนการเพาะ เชื้อจะถูกทำลายด้วยความร้อนเท่านั้น 2 กระหล่ำปลี ดิบ มีไกโตเจน ยับยั้งการดูดซึมไอโอดีน ทำให้ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนได้น้อยลง ซึ่งจะกระทบต่อผู้มีปัญหาเรื่องต่อมไทรอยด์ แต่คนปกติไม่ต้องกังวลเรื่องไทรอยด์ แต่ต้องกังวลเรื่อง สารเคมี 3 หน่อไม้ มันฝรั่ง ต้องระวังเรื่องสารไซยาไนด์ 4 ถั่วฝักยาว มีการดูดซึมสารเคมีสูงและเป็นกลุ่มที่ใช้สารเคมีสูง กว่าสารเคมีจะสลายตัวใช้เวลาประมาณ 7 วัน และ ผักโขม มีกรดออกซาลิค ขัดขวางให้ร่างกายเอาแคลเซียม กับธาตุเหล็กไปใช้ การกินผักโดยรวมให้ปลอดภัยก็ต้องล้างให้สะอาด แต่บางชนิดก็ต้อ
