ในปัจจุบัน ผู้บริโภคในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก (APAC) ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพมีแนวโน้มไว้วางใจผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ รวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เนื่องจากมีภาพลักษณ์ที่เชื่อมโยงกับ “ความเป็นธรรมชาติ” ดูปลอดสารสังเคราะห์ ซึ่งสัมพันธ์กับความคิดว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติมักปลอดภัยและให้ผลลัพธ์ดีโดยอัตโนมัติ ทำให้ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในหลายตลาด อย่างไรก็ตาม ความเข้าใจนี้อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ได้ตั้งใจ ตัวอย่างเช่น ในประเทศสิงคโปร์ แม้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะหาซื้อได้ง่ายและแพร่หลาย แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องผ่านการอนุมัติ ใบอนุญาต หรือการประเมินประสิทธิภาพก่อนวางจำหน่าย ซึ่งทำให้ผู้บริโภคต้องรับผิดชอบตนเองในการเลือกผลิตภัณฑ์อย่างมีข้อมูล และเมื่อผู้คนหันมาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อดูแลสุขภาพเชิงป้องกันมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า “ธรรมชาติ” ไม่ได้แปลว่าปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพเสมอไป
อเล็กซ์ เตียว ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัย พัฒนา และวิทยาศาสตร์ประจำภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก เฮอร์บาไลฟ์ เห็นถึงความสำคัญของเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จึงได้รวบรวมความเชื่อที่ถูกต้องและข้อสังเกต เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ เพื่อให้ผู้บริโภครู้ทันและใช้อย่างมีประสิทธิภาพ
“หลักฐานทางวิทยาศาสตร์” สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติหรือสังเคราะห์ ความปลอดภัยและประสิทธิภาพล้วนขึ้นอยู่กับส่วนประกอบ ปริมาณที่แนะนำ และการใช้ร่วมกับสารอื่นๆ เช่น สมุนไพรที่ใช้เป็นส่วนประกอบพื้นฐานของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ แม้จะให้ประโยชน์ แต่บางครั้งอาจเกิดผลข้างเคียงไม่พึงประสงค์เมื่อใช้ร่วมกับยาแผนปัจจุบัน
มาจากธรรมชาติ ไม่ได้แปลว่าจะไม่มีอันตราย พืชสมุนไพรหลายชนิดอาจเป็นอันตรายได้หากรับประทานไม่ถูกวิธี เช่น รากชะเอม (Licorice root) ที่นิยมใช้ในตำรับยาพื้นบ้านและขึ้นชื่อเรื่องการบรรเทาอาการต่างๆ แต่หากบริโภคในปริมาณมาก โดยเฉพาะในรูปแบบเข้มข้น อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และเกิดความไม่สมดุลของเกลือแร่ในร่างกายได้ สิ่งนี้ตอกย้ำว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติก็ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังและมีข้อมูลสนับสนุน
ในทางกลับกัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังเคราะห์ถูกพัฒนาขึ้นให้เลียนแบบสารธรรมชาติ และผ่านกระบวนการทดสอบอย่างเข้มงวดเพื่อให้มั่นใจว่าปลอดภัยและให้ผลตามต้องการ แม้จะมีการถกเถียงกันว่าระหว่างธรรมชาติกับสังเคราะห์แบบใดดีกว่ากัน แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการตีพิมพ์และผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ย่อมเป็นแนวทางสำคัญในการประเมินคุณค่าที่แท้จริงของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ไขข้อน่ารู้ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ
ถ้าต้องการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างมีข้อมูล ผู้บริโภคควรเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคำว่า “ธรรมชาติ” หมายถึงอะไร และไม่ได้หมายถึงอะไรบ้าง ต่อไปนี้คือ 5 ความเชื่อที่พบได้บ่อย พร้อมคำแนะนำในการอ่านฉลากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างมีวิจารณญาณ
ความเชื่อที่ 1 : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติมีความปลอดภัยเสมอ
หลายคนเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติต้องปลอดภัยแน่นอน เพราะไม่ใช่ยา แต่ในความเป็นจริง พืชบางชนิดก็มีสารพิษ เช่น สารหนู (Arsenic) และสารตะกั่ว ซึ่งหากบริโภคโดยไม่ทราบปริมาณที่ปลอดภัย อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อไตและตับ
ความเชื่อที่ 2 : สามารถรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติได้ไม่จำกัด
บางคนเชื่อว่าสารธรรมชาติจะกินเท่าไรก็ได้โดยไม่เกิดผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม การบริโภคในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลกระทบ เช่น วิตามิน A, D, E และ K ซึ่งละลายในไขมัน หากสะสมในร่างกายเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดพิษได้
ความเชื่อที่ 3 : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถทดแทนยาได้
สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจคือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยารักษาโรค และไม่ควรใช้ทดแทนยาที่แพทย์สั่ง โดยเฉพาะในกรณีของโรคเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพเฉพาะทาง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรใช้ “ควบคู่” ไปกับการดูแลสุขภาพโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่ใช้แทน
ความเชื่อที่ 4 : สามารถทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่วมกับยาได้โดยไม่ต้องระวัง
อีกข้อมูลสำคัญคือ การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควบคู่กับยาสามารถทำได้โดยไม่ส่งผลอะไร แต่ความจริงคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิด เช่น สารสกัดจากชาเขียว อาจรบกวนยารักษาโรคหัวใจ หรือกระเทียมอัดเม็ด อาจลดประสิทธิภาพของยาละลายลิ่มเลือด ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควบคู่กับยาเสมอ
ความเชื่อที่ 5 : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถแทนอาหารได้
ไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดสามารถแทนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างสมบูรณ์ อาหารจากธรรมชาติให้สารอาหาร เส้นใย และองค์ประกอบอื่นๆ ที่ซับซ้อน ซึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลียนแบบไม่ได้ แม้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะช่วยเสริมสุขภาพ แต่ก็ควรใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง
แนวทางการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างมีหลักคิดทางวิทยาศาสตร์
ก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ ควรพิจารณาให้รอบด้าน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพควรผ่านการตรวจสอบจากองค์กรอิสระ และได้รับการรับรองว่าได้มาตรฐานด้านความปลอดภัยและประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ ความต้องการเฉพาะด้านสุขภาพของแต่ละคนก็เป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใดเหมาะสม เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะกับคนหนึ่ง อาจไม่เหมาะกับอีกคน การปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เลือกใช้ไม่ส่งผลกระทบกับยาหรือโรคประจำตัว
ด้วยตัวเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายในท้องตลาด สิ่งที่สำคัญไม่ใช่แค่คำว่า “ธรรมชาติ” บนฉลาก แต่คือคุณภาพ ปริมาณที่เหมาะสม และหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือ การศึกษาข้อมูลและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้อย่างมีสติ และส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว
หากต้องการข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม หรือติดตามเคล็ดลับด้านสุขภาพ โปรดติดตาม Facebook/HerbalifeThailandOfficial หรือ Instagram/HerbalifeThailandOfficial
https://www.herbalife.com/th-th หรือ Line OA : @HerbalifeTH หรือ แผนกบริการลูกค้า 02-660-1600
