Featured หลักสูตรเรียนฟรี

เรียนฟรี! คอร์ส “การรักและฮีลใจตัวเอง” สอนตั้งแต่การหาสาเหตุ-วางแผนชีวิต-ดูแลจิตใจ จบแล้วได้ใบเซอร์ฯ

เรียนฟรี! คอร์ส “การรักและฮีลใจตัวเอง” สอนตั้งแต่การหาสาเหตุ-วางแผนชีวิต-ดูแลจิตใจ จบแล้วได้ใบเซอร์ฯ

ในปัจจุบันผู้คนมีความเครียด ความวิตกกังวล ทำให้คนในสังคมยังต้องการการดูแลเยียวยาจิตใจมากขึ้น ซึ่งมีหลายคนไม่กล้าที่จะเดินเข้าไปหานักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพราะรู้สึกว่าไม่สะดวกในการเล่าเรื่อง

ทำให้ตอนนี้ทาง มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ได้เปิดคอร์สเรียนฟรี “การรักและฮีลใจตัวเอง” ที่จัดทำขึ้นเพื่อให้ทุกคนได้หันมาดูแลจิตใจตัวเอง และเมื่อดูแลจิตใจตนเองได้ดีแล้วก็สามารถดูแลจิตใจผู้อื่นได้ดีตามมา

เนื้อหาคอร์ส “การรักและฮีลใจตน”

  1. สาเหตุและผลกระทบของการไม่รักและดูแลใจตน 
  2. การสำรวจและพัฒนาความเมตตากรุณาตนเองและการดูแลจิตใจตนเอง
  3. กระบวนการให้การปรึกษาตนเอง 
  4. การฟังด้วยหัวใจและการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น 
  5. การวางแผนชีวิตเพื่อรักและดูแลใจตนเอง

จำนวนชั่วโมง : 5 ชั่วโมง

วัตถุประสงค์

– ผู้เรียนสามารถระบุสาเหตุและผลกระทบของการไม่รักและดูแลจิตใจตนเอง

– ผู้เรียนสามารถระบุลักษณะและแนวทางการพัฒนาความเมตตากรุณาของตนเองและการดูแลจิตใจตนเอง

– ผู้เรียนสามารถจดจำกระบวนการให้การปรึกษาตนเองได้

– ผู้เรียนเข้าใจหลักการฟังด้วยหัวใจและการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

– ผู้เรียนสามารถวางแผนชีวิตเพื่อรักและดูแลจิตใจตนเอง

อาจารย์ผู้สอน : อาจารย์ ดร.ปรีนาภา ชูรัตน์ 

เกณฑ์การวัดผล

ผู้เรียนต้องทำคะแนนรวมได้ 60% ขึ้นไป จึงจะได้รับใบ Certificate

สมัครได้ที่ : https://mooc.psu.ac.th/psumooc-670278

Related Posts

เริ่มต้นที่สิงคโปร์ เติบโตที่ไทย! รู้จัก 'Antidotes' น้ำหอมแบรนด์ไทย สร้างกลิ่นฮีลใจและดีไซน์ที่แตกต่าง ยอดขายทะลุหลักร้อยล้าน
จากวัตถุดิบท้องถิ่นสู่ตลาดโลก! สองธุรกิจแดนใต้ “รังนกไทย-ปลาไทย” กับการขายของท้องถิ่นไกลถึงอังกฤษ และเตรียมบินสู่จีน