ข่าววันนี้ รอบโลก

สำรวจสุขภาพคนเอเชียแปซิฟิก ตอนนี้สิ่งที่อยากทำที่สุด คือ “นอน”

วัฒนธรรมการดูแลสุขภาพ (Wellness Culture) หรือแนวคิดที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาวะแบบองค์รวม ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก (APAC)

เฮอร์บาไลฟ์ บริษัทและแพลตฟอร์มด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี เผยผลสำรวจล่าสุดที่สะท้อนให้เห็นว่า 82% ของคนเอเชียแปซิฟิกให้ความสำคัญกับสุขภาพแบบองค์รวม สะท้อนกระแส Wellness Culture เติบโตต่อเนื่อง

การสำรวจจาก Herbalife APAC Wellness Culture Survey 2026 จัดทำขึ้นในเดือนพฤษภาคม 2569 ที่ผ่านมา โดยเก็บข้อมูลจากผู้ตอบแบบสอบถามกว่า 10,000 คน ใน 11 ประเทศได้แก่ ออสเตรเลีย ฮ่องกง อินโดนีเซีย ญี่ปุ่น เกาหลีใต้ มาเลเซีย ฟิลิปปินส์ สิงคโปร์ ไต้หวัน ไทย และเวียดนาม

พบว่า 82% ของผู้ตอบแบบสำรวจให้ความสำคัญกับการมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวมในระดับมากถึงมากที่สุด ขณะที่ 74% ระบุว่า สุขภาพแบบองค์รวมมีความสำคัญต่อชีวิตมากกว่าช่วง 3 ปีที่ผ่านมา สะท้อนให้เห็นถึงความตระหนักรู้ด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้น 

เมื่อลงลึกไปในรายละเอียดผู้ตอบแบบสำรวจได้ระบุว่า พวกเขากำลังให้ความสำคัญกับการนอนถึง 44% เพราะการนอนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพักผ่อน แต่การนอนหลับต้องได้คุณภาพจึงจะเป็นการฟื้นฟูร่างกายอย่างแท้จริง 

รองลงมาคือการดูแลสุขภาพจิตและการจัดการความเครียดอยู่ที่ 38% การรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ 31% และการควบคุมน้ำหนัก 30% เพื่อสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนในระยะยาว

ซึ่งปัจจัยสำคัญที่ผลักดันให้ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เป็นผลจากอายุที่มากขึ้น 46% ประสบการณ์ด้านสุขภาพที่ตัวเองเจอ 42% การรับรู้เกี่ยวกับกระแสการดูแลสุขภาพที่เพิ่มขึ้น 32% และความต้องการลงทุนเพื่อสุขภาพในระยะยาว 31%

การดูแลสุขภาพไม่ใช่เทรนด์ แต่เป็นไลฟ์สไตล์ 

ผู้บริโภคในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกเกือบครึ่งหนึ่งระบุว่า กระแส Wellness Culture ทำให้พวกเขาตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้น  ขณะที่ 58% ของผู้ตอบแบบสำรวจเผยว่า ทั้งความหลากหลายและความถี่ของกิจกรรมด้านสุขภาพที่ทำในชีวิตประจำวันเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับ 3 ปีก่อน โดยกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 45% การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ 45% การปรับพฤติกรรมการนอนหลับให้มีคุณภาพ 42% และการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 38% สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพกำลังกลายเป็นส่วนหนึ่งในไลฟ์สไตล์ของผู้คนมากขึ้น

นอกจากนี้ ผู้บริโภคจำนวนไม่น้อยยังทำหน้าที่เป็นคนส่งต่อแรงบันดาลใจด้านสุขภาพให้กับคนรอบตัว โดยเกือบครึ่งหนึ่งระบุว่า ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา พวกเขาเคยเตรียมหรือเลือกซื้ออาหารเพื่อสุขภาพให้ผู้อื่น หรือแบ่งปันประสบการณ์การดูแลสุขภาพของตนเอง และในกลุ่มคนที่เคยแบ่งปันคำแนะนำหรือซื้ออาหารเพื่อสุขภาพให้ผู้อื่นกว่า 80% ระบุว่าพวกเขาทำสิ่งเหล่านี้บ่อยขึ้นกว่าในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา

แรงสนับสนุนจากคนรอบตัว

แม้ว่าผู้คนจะหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมมากขึ้น แต่มีเพียง 2 ใน 5 ของผู้ตอบแบบสำรวจที่รู้สึกว่าสุขภาพกาย สุขภาพจิต และสุขภาวะทางอารมณ์ของตนเองดีขึ้นเมื่อเทียบกับเมื่อ 3 ปีก่อน 

ซึ่งอุปสรรคสำคัญที่ทำให้หลายคนไม่สามารถรักษาพฤติกรรมสุขภาพที่ดีได้อย่างต่อเนื่อง ได้แก่ การไม่มีเวลา 38% และการขาดแรงจูงใจ 34%

ขณะเดียวกัน ผู้ตอบแบบสำรวจยังระบุว่า ครอบครัวและเพื่อน รวมถึงสื่อสังคมออนไลน์ เป็นสองปัจจัยที่มีอิทธิพลเชิงบวกต่อการดูแลสุขภาพมากที่สุด โดยต้องการแรงสนับสนุนเพื่อดูแลสุขภาพกาย 65% ต้องการแรงสนับสนุนด้านสุขภาพจิต 51% และสุดท้ายต้องการแรงสนับสนุนทางอารมณ์จากผู้คนในสังคมรอบตัว 46% 

Related Posts

พิทยา วรปัญญาสกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร เคทีซี